La punción seca en los tratamientos de fisioterapia
La punción seca (PS) consiste en el empleo del estímulo mecánico de una aguja para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial. Se usa el adjetivo «seca», no sólo por ser fieles al término inglés original (dry needling), sino también para enfatizar el hecho de que no se emplea ningún agente químico y, así, distinguirla inequívocamente de otras técnicas invasivas en las que se infiltra alguna sustancia. La PS [...]
Alergias y asma. ¿como cuidar a los más pequeños de la casa?
¡Por fin llegó el verano! Esto es lo que miles de madrileños estarán pensando después de una primavera algo más dura de lo habitual. Hablamos de personas que cada primavera sufren los efectos de las temidas alergias. Ya nos habían alertado desde la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica el pasado 7 de marzo que esta primavera iba a ser bastante más dura de lo habitual. Entre los [...]
Estiramientos de miembros superiores
Ya tenemos disponible para descargar nuestra tabla de estiramientos para los miembros superiores. Hemos querido resumir de una forma muy visual los principales estiramientos para los hombros y la parte alta de la espalda. No son todos los estiramientos posibles pero si un buen resumen de los grupos musculares más importantes. Como siempre queremos recordaros que los estiramientos hay que realizarlos de forma suave y gradual sin sentir dolor [...]
¿Cómo elegir la mejor almohada?
Conocemos muy bien la importancia de dormir bien por la noche, y una de las cosas que ayuda a dormir bien es una buena almohada. Muchos pacientes nos preguntan sobre el prototipo de la mejor almohada y la mejor forma de dormir. Antes que nada, nos gustaría comentar que realmente no es tan importante la forma inicial de dormir. La teoría nos cuenta que la mejor forma de dormir [...]
Fibrosis y adherencias
Hoy tan solo queremos compartir con vosotros un interesante vídeo de nuestros compañeros de Fisioterapia-online, es un poco largo pero explica claramente lo que son las famosas fibrosis y adherencias de las que tanto hablamos los fisioterapeutas. En el vídeo podréis ver los distintos tipos de fibrosis y sus causas. Tan solo echamos en falta una pequeña parte que es el ¿cómo prevenir la aparición de estas fibrosis? o [...]
¿Tendinitis o bursitis?
Dos de las lesiones que más frecuentemente encontramos en nuestra actividad diaria son las tendinitis y las bursitis. La mayor preocupación con relación a estas dos lesiones es que aunque se trata de dos cosas completamente diferentes, la sintomatología es muy parecida y los pacientes no suelen entender muy bien la diferencia. Por eso, una vez dicho que cuando algo acaba en “itis” significa inflamación, el siguiente paso es [...]
Lo que tienes que saber sobre el Parkinson
El parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica conocida por todos por uno de sus síntomas: el temblor en reposo, pero el 50 % de los pacientes no tienen temblor y los síntomas que presentan son mucho más diversos como dificultad para caminar, alteración del equilibrio, alteración de movimientos finos manipulativos, alteración de la postura, bradicinesia (los movimientos se inician y se llevan a cabo muy lentamente), rigidez, dolor, depresión, [...]
5 motivos para realizar un buen calentamiento
Llevamos unos días preparando nuestra participación en el torneo solidario de pádel de la fundación Sandra Ibarra y estamos aprovechando para redactar algunas guías sobre la importancia de preparar la actividad deportiva de forma adecuada. Hoy os voy a adelantar algunas razones por las que es fundamental realizar un buen calentamiento. 1 - Tenemos que preparar el cuerpo para la actividad física, para ello es fundamental aumentar la temperatura [...]
3 trucos de auto-tratamiento
En el post de hoy quiero contaros un par de trucos que utilizo habitualmente para tratar mis pequeñas molestias de espalda y cuello. Son trucos sencillos y que producen un alivio temporal de las molestias, y por ello no deben sustituir en ningún momento el tratamiento realizado por un profesional. El primer truco lo utilizaremos para tratar la zona cervical alta, la inserción de la musculatura del cuello en [...]
«Botox», fisioterapia y espasticidad
La evolución tardía de una condición neurológica con afectación motora casi siempre es un aumento en el tono muscular - la espasticidad significa que un grupo muscular está en contracción permanente. El "botox" es el nombre comercial para la rama de estética de la toxina botulínica que se utiliza con fines médicos. La espasticidad ocasiona problemas importantes, como son trastornos del desarrollo en la infancia (en casos de niños), [...]
Nuestros pacientes nos valoran
Fisioterapia neurológica
En Fisiohogar le ofrecemos la rehabilitación a domicilio para pacientes con diferentes patologías neurológicas: ictus, Parkinson, Alzheimer...
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Fisioterapia para deportistas
En Fisiohogar ofrecemos un servicio especializado de fisioterapia para deportistas, y también para eventos deportivos.
