Consejos de salud para la oficina
Una mala postura cuando estamos sentados mientras trabajamos o estudiamos es una de las principales causas de dolor en nuestra espalda. Un problema muy repetitivo es la sobrecarga de la zona cervical y de [...]
Una mala postura cuando estamos sentados mientras trabajamos o estudiamos es una de las principales causas de dolor en nuestra espalda. Un problema muy repetitivo es la sobrecarga de la zona cervical y de [...]
Ya tenemos disponible para descargar nuestra tabla de estiramientos para los miembros inferiores. Hemos querido resumir de una forma muy visual los principales estiramientos para las piernas y hemos incluido alguno para la zona [...]
Seguramente alguna vez habréis escuchado el término “Síndrome del túnel carpiano”, pero ¿sabéis lo qué es?; Esta enfermedad suele asociarse con gente cuyos trabajos requieren movimientos manuales repetitivos (trabajos con ordenador, trabajos en líneas [...]
Tras escribir acerca de los motivos para realizar un buen calentamiento deportivo, hoy vamos a hablar de como realizar correctamente ese calentamiento previo a realizar cualquier actividad deportiva. Es muy habitual ver todos los fines [...]
En el post de hoy quiero contaros un par de trucos que utilizo habitualmente para tratar mis pequeñas molestias de espalda y cuello. Son trucos sencillos y que producen un alivio temporal de las [...]