Categoría: Dolores articulares y musculares

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

En multitud de ocasiones, durante nuestra actividad diaria como fisioterapeutas, los pacientes achacan su dolencia a “una mala postura” durmiendo o a una “mala almohada”. En el blog de hoy vamos a intentar desmontar algunos mitos y dar pautas para que cuidemos nuestro cuerpo, a la vez que descansamos, mientras dormimos ¿ QUÉ POSTURA SE

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Fisioterapia en la luxación de rótula.

La luxación de rótula es una patología del aparato locomotor que generalmente se produce hacia el lado lateral de la rodilla, lo que produce roturas del ligamento patelofemoral medial (LPFM) en aproximadamente el 90-100% de los casos. A pesar de que se han identificado varios factores de riesgo que provocan inestabilidad patelofemoral tras la luxación

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¿Puede la fisioterapia ayudarme si tengo un ataque de Gota?

La gota es una patología de tipo reumática, que aunque puede parecer de otra época, afecta,aún hoy en día, a una parte de la población (se estima que entre un 1 y un 2%), siendo más frecuente en los hombres.   ¿Porqué se produce? La gota se produce por una acumulación de cristales de urato

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¿Qué es la sesamoiditis?

¿Qué es la sesamoiditis? La sesamoiditis es una inflamación localizada en la planta del pie a nivel del primer dedo, donde se encuentran los huesos sesamoideos. Son dos huesos pequeños y de forma redondeada que participan en el ciclo de la marcha, ya que transmiten la fuerza de los tendones flexores y permiten la fase

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Pesadilla «fisioterapeutica» antes de navidad

Hace unas semanas nos llamó una paciente para pedir una cita y nos comenta por teléfono que ha sufrido una caída y se ha hecho un esguince de II grado. Al llegar a la casa de «Mª Jesús», nuestra paciente de 62 años, le preguntamos cómo fue la caída, ella nos cuenta que estaba subiendo

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Algunas pautas de higiene postural de tu fisioterapeuta

Para toda actividad que realicemos hay una manera adecuada de realizarla evitando lesiones a corto o largo plazo y dolores en nuestro cuerpo. A este conjunto de recomendaciones se les llama higiene postural. El objetivo de la higiene postural es disminuir y prevenir la carga y daños en la columna cervical, dorsal o lumbar, cuando

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¿Qué son las parestesias?

¿QUÉ SON LAS PARESTESIAS? La parestesia es la sensación anormal que se produce en una parte del cuerpo y que se puede describir como hormigueo, entumecimiento, acorchamiento o picor. En el miembro superior e inferior, sobre todo en manos y pies, es donde habitualmente aparecen estas sensaciones,  producidas por una alteración de tipo neurológico, que

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Luxación recidivante de rótula en adolescentes

Recientemente he tenido una paciente de 14 años diagnosticada de luxación recidivante de rótula, al preguntarle al inicio de sesión de fisioterapia, cuál era la causa me dijo que no sabía, que los médicos no se lo habían dicho y efectivamente en ningún informe detallaba la causa. Por ello he pensado en escribir sobre el

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¿Qué es el espolón calcáneo? ¿se puede tratar con fisioterapia?

El espolón es una exostosis es decir una proliferación ósea que aparece en la parte anterior del calcáneo, en el talón. Esta formación ósea no es una patología en sí, de hecho muchas personas la presentan y son asintomáticas. En personas con espolón que presentan dolor en esta zona, puede existir relación con la fascitis

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7 consejos para mejorar tu tratamiento si tienes una neuropatía

FISIOTERAPIA EN NEUROPATÍAS PERIFÉRICAS ¿Qué es una neuropatía periférica? Los nervios son fibras elásticas de tejido conjuntivo que ponen en relación al cerebro y la medula espinal con todos los órganos del cuerpo. Podemos dividirlos en dos grupos: nervios aferentes, que llevan señales sensoriales al cerebro y nervios eferentes que conducen la información del cerebro

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