Autor: Joseph Sapiano

Musculación también para mujeres

Una pregunta para las mujeres:  ¿Cuál es tu percepción de un gimnasio?  ¿Piensas en actividades que mejoran el sistema cardiovascular? ¿o te imaginas más en la sala de musculación? La razón de esta pregunta es que quizás poco a poco hay que empezar a cambiar ciertas percepciones erróneas en el uso que le hace una

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¿Has pensado ser fisioterapeuta?

Aptitudes y actitudes necesarias para ser Fisioterapeuta Nos encontramos en ese momento del año en el que miles de estudiantes tienen que tomar la decisión sobre qué carrera estudiar para labrarse su futuro profesional.  Justo por eso, no es nada sorprendente que un tema recurrente con nuestros propios pacientes sean las características que debe tener

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Los aductores y la pubalgia

En nuestra práctica diaria, encontramos cierta confusión con relación a dos grupos musculares, los abductores y los aductores.   Los abductores son varios músculos que permiten la separación de las piernas, en este grupo tenemos: los glúteos, el mayor, medio y menor, también hay un cuarto, que es el tensor de la fascia lata.   Por otra

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Diabetes: cómo puede ayudar la fisioterapia

En plena pandemia por coronavirus, es fácil olvidarse de que hay otras, patologías presentes entre nosotros como es la diabetes. Los datos que han surgido en los últimos estudios superan los peores presagios ya que demuestran que el 13,8% de los españoles mayores de 18 años tiene diabetes tipo 2, lo que equivale a más

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Que pasa cuando mi rodilla cruje

¿Has notado que alguna vez te cruje la rodilla cuando intentas estirarla o doblarla?  También se suele notar cuando nos ponemos de pie.   El término médico de ese ruido es crepitación articular y se puede producir por varios motivos. Nos podemos encontrar con crepitaciones por cavitación (liberación de gases en la articulación) o por la

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Queremos ser tu Fisioterapeuta de cabecera

Ya ha pasado casi un cuarto del “nuevo” siglo XXI y en plena era digital, en Fisiohogar somos conscientes de que la relación con nuestros pacientes tiene que ir más allá de un buen tratamiento de fisioterapia.   La buena noticia es que la fisioterapia sigue siendo un oficio (o más bien una vocación) muy artesanal,

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Insomnio: 4 ejercicios para dormir mejor

El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte.  Lo más común es que se busquen soluciones farmacológicas cuando, especialmente los casos menos graves, se pueden solucionar con ejercicios sencillos

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Fisioterapia para la artrosis de rodilla

Los síntomas de la artrosis de rodilla empeoran poco a poco con los años.  La artrosis provoca una inflamación de la articulación en cuestión y los síntomas incluyen dolor, hinchazón y rigidez, especialmente matutina.  Cualquier articulación de nuestro cuerpo es susceptible a sufrir ese tipo de desgaste pero la rodilla suele dar más problemas por

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Los Dolores de Don Quijote y Sancho Panza

Durante el 2016 se celebra el IV aniversario de la muerte de Cervantes y por eso, desde Fisiohogar, hemos pensado que lo mínimo que podíamos hacer es un pequeño homenaje en este Blog con un artículo sobre los dolores del Quijote. La verdad es que el Ingenioso Hidalgo y su fiel servidor las pasaron canutas.  Tuvieron

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Fisioterapia Vs abuso de medicamentos

Cuando hablamos con nuestros pacientes, cada vez notamos un cierto rechazo hacia la medicación.  De entrada hay que estar agradecidos a la industria farmacológica porque es gracias a estos avances que nuestra calidad de vida se ve mejorada en muchos aspectos. Hay enfermedades donde el tratamiento a largo plazo es inevitable.  En lo relacionado con

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