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Insomnio: 4 ejercicios para dormir mejor

13 febrero, 2022Por Fisioterapia respiratoria

El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte.  Lo más común es que se busquen soluciones farmacológicas cuando, especialmente los casos menos graves, se pueden solucionar con ejercicios sencillos

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Tendinopatía del Tendón de Aquiles

3 febrero, 2022Por Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva

Todo lo que un paciente y su fisioterapeuta deberían saber si tiene un dolor relacionado con su tendón de Aquiles y quieren tratar de solucionar su problema de salud. Este escrito de Manuel Arribas Pascual se ha realizado en base al siguiente artículo científico: Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy; de Vos R-J, van der Vlist

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Fisioterapia para la artrosis de rodilla

27 enero, 2022Por Dolores articulares y musculares

Los síntomas de la artrosis de rodilla empeoran poco a poco con los años.  La artrosis provoca una inflamación de la articulación en cuestión y los síntomas incluyen dolor, hinchazón y rigidez, especialmente matutina.  Cualquier articulación de nuestro cuerpo es susceptible a sufrir ese tipo de desgaste pero la rodilla suele dar más problemas por

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Los esguinces y su tratamiento en fisioterapia

25 enero, 2022Por Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva
¿Qué es un esguince? La Real Academia de la Lengua Española define “esguince” como una torcedura brusca y dolorosa de una articulación, de carácter menos grave que la luxación. Lo cierto es que dicho término, tal y como indica su definición, hace referencia al evento traumático que ha sufrido una articulación o complejo articular en
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La situación de la fisioterapia en España

25 noviembre, 2021Por Fisiohogar
En nuestro país podemos encontrar a la fisioterapia en dos sectores principales, que a su vez se subdividen: Fisioterapia en el ámbito público: en hospitales, centro de especialidades o centros de atención primaria. Fisioterapia en el ámbito privado, que reduciéndolo mucho se dividiría en centros de rehabilitación de mutuas y seguros privados y clínicas de
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¿Codo del tenista o codo del golfista? Conoce cuáles son las diferencias

25 noviembre, 2021Por Fisioterapia deportiva
El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una enfermedad del codo provocada por el exceso de uso, ocurre cuando los tendones del codo de  la parte externa se sobrecargan, frecuentemente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo. El codo del golfista o epitrocleitis, es una enfermedad que provoca dolor también por el
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¿Qué es la terapia M.A.E.S.?

27 septiembre, 2021Por Fisioterapia neurológica
Por sus siglas en inglés, M.A.E.S se refiere al análisis del movimiento y a estrategias educacionales. Como el propio nombre indica, esta forma de hacer terapia se centra en el análisis de la coordinación y la calidad de la actividad llevada a cabo, para a continuación proporcionar estrategias terapéuticas que promueven el desarrollo de nuevas
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Artrosis de rodilla, ¿y ahora qué?

31 agosto, 2021Por Dolores articulares y musculares
Lo primero de todo es entender que es la artrosis. Si acudimos a la RAE vemos que la definición es “Enfermedad degenerativa de las articulaciones”. Ahí ya tenemos una pequeña pista sobre qué va este tema. La parte clave de esta definición es la palabra degenerativa. Una enfermedad degenerativa es aquella que empieza en un
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Lesiones de la articulación sacroilíaca. Síntomas y tratamiento.

14 agosto, 2021Por Dolores articulares y musculares
La articulación sacroilíaca (ASI), es la conexión que tenemos entre los huesos  sacro y el ilíaco, aunque solemos referirnos a una articulación sacroiliaca, la verdad es que tenemos dos, una el lado derecho y otra del lado izquierdo. La responsabilidad principal de la ASI es transferir el peso desde la parte superior del cuerpo a
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Lesiones del cerebelo: características y tratamiento en fisioterapia

26 julio, 2021Por Fisioterapia neurológica
El cerebelo forma parte del encéfalo, está situado en el interior del cráneo, en la parte posteroinferior, por debajo del cerebro, más concretamente debajo de los lóbulos occipitales y por detrás del tronco del encéfalo. Está constituido por dos hemisferios cerebelosos laterales y una sección media denominada vermis. Se une al tronco del encéfalo a
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