Vídeos con consejos sobre fisioterapia

Con la fisioterapia a domicilio no necesitarás desplazarte a ninguna clínica. Así de fácil y rápido montamos una camilla en casa (no siempre son necesarias). La solución, al momento, sin que tengas que desplazarte.

Aunque la imagen de la camilla está asociada con la fisioterapia a domicilio, cada vez con más frecuencia se recurre a la fisioterapia activa en la que el paciente se implica en su recuperación realizando ejercicios.

Como podéis ver en el vídeo no se necesitan caros aparatos de gimnasia, para realizar una serie de ejercicios que pueden ser de gran ayuda para quienes necesitan fortalecer la zona de los hombros y los pectorales.

Vamos a utilizar un tipo de estiramiento en función de lo que queramos conseguir, ya sea para ganar flexibilidad, o el que se puede hacer antes, o después, de una actividad deportiva. Nuestros fisioterapeutas te asesorarán.

En esta ocasión vamos a proponeros 3 ejercicios muy sencillos de realizar para los que solo vamos a necesitar una silla. El sedentarismo se ha convertido en un factora muy desfavorable para nuestra salud.

Aunque la fisioterapia y sus beneficios son cada vez más conocidos y utilizados por la población, todavía existe cierto desconocimiento que intentamos aminorar en el vídeo, donde os contamos 3 cosas que tal vez no sepáis.

Es un temor relativamente frecuente entre quienes se enfrentan a su primera sesión de fisioterapia, momento en el que descubren que en realidad no tiene que doler. En el vídeo nos lo explica nuestro compañero Pablo.

La fisioterapia es para deportistas, pero también está indicada para personas de la tercera edad, para bebés, para embarazadas, y en general para personas de cualquier edad con diferentes patologías.

En el vídeo encontrarás 7 verdades, que pueden resultar sorprendentes, sobre la columna vertebral y los dolores de espalda. En nuestro blog podrás encontrar más información sobre las causas comunes del dolor de espalda.

Aunque no hay que pasarse con el peso hay que perderles miedo porque no van a generar problemas a largo plazo. Por fortuna los niños no tienen que llevarlas todo el día encima. Más información sobre las mochilas de los niños.

El movimiento es salud, incluso cuando se padece lumbalgia, por lo tanto, si bien es cierto que con una lumbalgia puede apetecer quedarse en completo reposo, la realidad es que, por lo general, no va a ser favorable para la recuperación.

No vamos a negar que esta palabra no es de uso frecuente pero si es interesante conocerla porque el músculo cuando lo sometemos a vibración, al calor, al masaje, tiende a actuar de una manera más fluida. Esto es la tixotropía.