¿Es verdad que el frío empeora las lesiones?
Es un hecho conocido por todo el mundo que cuando empeora el tiempo, sentimos más dolor. Lo que no sabemos es el porqué. Hoy hemos recogido unos estudios al respecto para ver si conseguimos [...]
¿Es lo mismo un masajista que un fisioterapeuta?
Son muchos los interrogantes que nos pueden surgir a la hora de elegir quién queremos que nos toque aquello que nos duele: El fisioterapeuta da masajes entonces si elijo un masajista será lo mismo… [...]
¿Por qué debería realizar estiramientos?¿son todos los estiramientos iguales?
Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después?. La respuesta es muy simple y compleja [...]
Como aplicar hielo local
Hoy os presentamos un pequeño truco muy sencillo para aplicar hielo de forma local. Muchas veces los fisioterapeutas recomendamos la utilización de frío o calor en determinadas lesiones (en este artículo Raul Ferrer nos cuenta [...]
5 gestos que debes evitar mientras cuidas a tus hijos pequeños
Uno de los colectivos que nos llama habitualmente con lumbalgias y cervicalgias agudas es el de los padres con niños pequeños entre 0-5 años, en este artículo voy a contaros 5 gestos que deberíamos [...]
Estiramientos activos y pasivos
Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después? La respuesta es muy simple y compleja [...]
El esguince externo de tobillo
El esguince externo de tobillo es el más frecuente y se produce por una torsión del tobillo en inversión y flexión plantar que tensa el ligamento lateral externo. Si esa tracción fuera muy [...]
