Categoría: Fisioterapia deportiva

Esguince de tobillo, ¿vendar o no vendar? esa es la cuestión.

VENDAR O NO VENDAR UN ESGUINCE DE TOBILLO Me gustaría dar mi opinión sobre este tema ya que hace no tanto compartimos opiniones un compañero del gremio y yo y me pareció muy interesante el debate. Él decía que siempre que le llegaba un paciente con un esguince, fuera leve, moderado o grave, lo vendaba

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Artroscopia de rodilla

¿En qué consiste una artroscopia de rodilla? La cirugía artroscópica es una de las técnicas hoy en día más utilizadas por los traumatólogos especialistas en rodilla ya que la intervención es mínimamente invasiva y proporciona beneficios frente a la cirugía abierta: Se realizan unas incisiones mínimas, lo que disminuye el riesgo de complicaciones nerviosas o

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¿Qué es eso del Core?

¿Qué es eso del Core? Desde hace tiempo se utiliza el concepto de core o núcleo  para dirigirse a la agrupación de músculos (transverso del abdomen, multífidos, diafragma, suelo pélvico) situados en la zona de la pelvis y la base de la caja torácica, haciendo que esa zona central del cuerpo tome una gran relevancia

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Vendajes funcionales en la recuperación y prevención de lesiones deportivas

Cuando se ha sufrido una lesión deportiva nuestro objetivo es recuperarnos cuanto antes y poder volver a tener las capacidades que teníamos antes, pero también es cierto que después de una lesión es importante cuidar la zona para prevenir un nuevo problema. Para lograr todo esto los vendajes funcionales pueden resultar de gran ayuda. La

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¿Pubalgia o sobrecarga? ¿qué tiene Leo Messi?

Estos días los seguidores del Barsa se preocupaban por la lesión de su mejor jugador, Leo Messi. Muchos medios hablaban de la temida pubalgia, otros simplemente de una sobrecarga en la musculatura aductora. En realidad ambos aspectos están muy relacionados, en este artículo os vamos a explicar porqué. Con pubalgia se describe una patología que

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Fisioterapia para las lesiones de los jinetes

Montar a caballo es un deporte muy completo que aporta numerosos beneficios, entre los que podemos destacar la tonificación muscular, la realización de un trabajo cardiovascular , la mejora el equilibrio, entre otros. Pero como todos los deportes también las personas que practican la equitación pueden sufrir lesiones, las más habituales son las provocadas por

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Epicondilitis: «codo de tenista» o epicondilosis

¿qué es la epicondilitis? La llamada epicondilitis (“codo de tenista”) es un una patología que se caracteriza por el dolor en la zona lateral del codo, que se puede irradiar a antebrazo y muñeca. Este dolor puede aparecer en reposo, al realizar movimientos de flexo-extensión del codo y al coger objetos. En muchas ocasiones, el

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Los vendajes funcionales en las lesiones deportivas

Tener una lesión es muy común cuando se practica cualquier tipo de deporte. Como es lógico recuperarse cuanto antes es el objetivo principal. Para ello, la aplicación de vendajes funcionales es una herramienta que reporta importantes resultados. Los vendajes funcionales consisten en la aplicación y colocación de una vendas especiales en las zonas lesionadas o

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¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

¿Qué es el túnel del carpo? Es el espacio situado en la cara anterior de la muñeca y por el que pasa, entre otras estructuras vasculares y tendones, el nervio mediano. Este nervio, que surge de raíces cervicales, desciende por el brazo y el antebrazo hasta la mano. Gracias a él se pueden realizar los

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Lesiones del ligamento lateral interno

Una de las articulaciones que con más frecuencia se lesiona en un deporte como el fútbol es la RODILLA. Normalmente sucede por traumatismos, por movimientos inadecuados, tras saltar o en cambios de dirección durante el juego,y también por sobrecargas. Las lesiones más habituales son las musculares, tendinosas y las que afectan a ligamentos. También pueden

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