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Acerca de Pablo Herrera Jiménez

Colegiado nº 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.

Como realizar un buen calentamiento deportivo

Por |2019-08-05T11:50:40+02:0017 julio, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Tras escribir acerca de los motivos para realizar un buen calentamiento deportivo, hoy vamos a hablar de como realizar correctamente ese calentamiento previo a realizar cualquier actividad deportiva. Es muy habitual ver todos los fines [...]

5 motivos para realizar un buen calentamiento

Por |2019-08-05T11:50:22+02:0017 mayo, 2013|Fisioterapia deportiva|

Llevamos unos días preparando nuestra participación en el torneo solidario de pádel de la fundación Sandra Ibarra y estamos aprovechando para redactar algunas guías sobre la importancia de preparar la actividad deportiva de forma [...]

¿Por qué debería realizar estiramientos?¿son todos los estiramientos iguales?

Por |2019-08-05T11:50:08+02:006 marzo, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después?. La respuesta es muy simple y compleja [...]

Como aplicar hielo local

Por |2019-08-05T11:50:07+02:003 marzo, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Hoy os presentamos un pequeño truco muy sencillo para aplicar hielo de forma local. Muchas veces los fisioterapeutas recomendamos la utilización de frío o calor en determinadas lesiones (en este artículo Raul Ferrer nos cuenta [...]

5 gestos que debes evitar mientras cuidas a tus hijos pequeños

Por |2019-08-05T11:50:06+02:0028 febrero, 2013|Dolores articulares y musculares, Mamás y bebés|

Uno de los colectivos que nos llama habitualmente con lumbalgias y cervicalgias agudas es el de los padres con niños pequeños entre 0-5 años, en este artículo voy a contaros 5 gestos que deberíamos [...]

Estiramientos activos y pasivos

Por |2019-07-14T01:22:04+02:0028 enero, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después? La respuesta es muy simple y compleja [...]

Rehabilitación de rodilla tras prótesis

Por |2019-08-05T11:49:31+02:0027 enero, 2013|Cirugías y problemas circulatorios, Nuestros mayores|

Una de las rehabilitaciones que nos encontramos más a menudo en nuestro trabajo diario es la de las prótesis de rodilla. La colocación de una protesis de rodilla es la última fase en el [...]

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