Fisioterapia deportiva

¿Por qué debería realizar estiramientos?¿son todos los estiramientos iguales?

Por |2019-08-05T11:50:08+02:006 marzo, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después?. La respuesta es muy simple y compleja [...]

Como aplicar hielo local

Por |2019-08-05T11:50:07+02:003 marzo, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Hoy os presentamos un pequeño truco muy sencillo para aplicar hielo de forma local. Muchas veces los fisioterapeutas recomendamos la utilización de frío o calor en determinadas lesiones (en este artículo Raul Ferrer nos cuenta [...]

Estiramientos activos y pasivos

Por |2019-07-14T01:22:04+02:0028 enero, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

Hoy vamos a hacer referencia en este artículo del blog a una cuestión que surge últimamente en la consulta. ¿Debo estirar antes de hacer ejercicio? Y ¿después? La respuesta es muy simple y compleja [...]

El esguince externo de tobillo

Por |2019-08-05T11:49:40+02:0027 enero, 2013|Dolores articulares y musculares, Fisioterapia deportiva|

  El esguince externo de tobillo es el más frecuente y se produce por una torsión del tobillo en inversión y flexión plantar que tensa el ligamento lateral externo. Si esa tracción fuera muy [...]

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