¿Cómo prevenir lesiones por malas posturas en el teletrabajo?
Dos mil veinte ha reinventado el trabajo y diversificado muchos sectores. Pasar por una situación de emergencia de salud pública ocasionada por el COVID-19 declarada como pandemia internacional por la OMS hizo que las autoridades adoptaran medidas inmediatas y extraordinarias para hacer frente a aquella situación. Entre aquellas medidas, el Gobierno solicitó a las empresas habilitar para sus empleados la modalidad de teletrabajo (siempre que fuera posible), para evitar [...]
Pautas para el teletrabajo
La pandemia global del Covid-19 está teniendo un profundo impacto en nuestra vida diaria y nos está obligando a adquirir nuevos hábitos, el teletrabajo en casa para prevenir los contagios en las empresas es una de esas actividades que parece haber venido para quedarse. En los últimos años, muchas empresas han realizado muchos esfuerzos por adaptar los puestos laborales siguiendo las recomendaciones de los servicios de riesgos laborales y [...]
Ejercicio terapéutico individualizado para personas mayores
Ejercicio físico no es Ejercicio terapéutico, éste último es la herramienta que tenemos los fisioterapeutas para llegar a un objetivo en concreto con nuestros pacientes. Pero voy a ser menos rigurosa en el inicio de este artículo y a subrayar que moverse es crucial para nuestra salud, no somos seres sésiles (inmóviles), somos animales y le debemos respeto y cuidados a nuestro cuerpo. Es sencillo imaginar a un niño [...]
Fisioterapia domiciliaria en tiempos de pandemia – Una experiencia personal
Desde que todo esto empezó no he dejado de atender a mis pacientes. Hoy que gozamos de mayor movilidad y se abrieron todos los sectores, existe para muchos una gran dicotomía entre lo que quiero hacer y lo que responsablemente puedo hacer. Yo no tengo dudas, la responsabilidad en primer lugar. Voy a explicaros porqué considero que es la mejor decisión en nuestro caso. Antes del estado de alarma [...]
RPG – La reeducación postural global aplicada al día a día de un fisioterapeuta
Hoy quería hablaros de una de las herramientas básicas que aprendí en mi temporada inicial en Italia, se trata de la RPG (Reeducación Postural Global). Me gusta referirme a ella, no solo como una técnica más, sino como una filosofía, una manera de entender el cuerpo humano como un sistema para interactuar con el ambiente gracias al sistema neuro-músculo-esquelético (NMS) que lo esculpe definiendo nuestra postura. Una de las cosas más interesantes, es que el sistema NMS trabaja continuamente para mantenernos en equilibrio, contrarrestar la fuerza de gravedad y también para realizar los movimientos más cotidianos. Según las bases de la RPG, para optimizar estas funciones (estáticas y dinámicas) los músculos están organizados en un sistema de cadenas que conectan las distintas partes del cuerpo, favoreciendo movimientos sencillos y complejos. [...]
La fisioterapia a domicilio contada por un fisioterapeuta italiano en Barcelona
Hola a todos. Me llamo Antonio Nardella, soy fisioterapeuta italiano y recién llegado al equipo de Fisiohogar de Barcelona. Aunque llevo poco tiempo con mis nuevos compañeros estoy viviendo una gratificante experiencia y cambiando mi visión de los domicilios. Soy originario de un pequeño pueblo del sur, viví mi experiencia universitaria en Ancona para enseguida volver en mi pueblo y empezar ejercitar mi profesión. Al momento de titularme en [...]
Fisioterapia en el embarazo, indicaciones, contra-indicaciones y mitos
Hace poco una clienta me preguntó si podía pedir cita conmigo estando embarazada, le dolía la espalda y tenía miedo de si una sesión con un fisioterapeuta pudiera llegar a interrumpir el embarazo. Es un mito que hoy quisiera romper, la fisioterapia no es enemiga del embarazo, todo lo contrario, es recomendable para paliar dolencias y aprender a adaptarse a los cambios físicos que conlleva el embarazo e incluso [...]
Pilates, ¿la nueva terapia?
Este método de entrenamiento fue creado por Joseph Hubertus Pilates en 1929 para “curar” las lesiones de los bailarines de Nueva York y se conocía como un entrenamiento muy estricto o de tipo militar. https://www.youtube.com/watch?v=SMKwgNRX8qw No fue hasta 1995, cuando los medios empezaron a hablar del Pilates como una alternativa para mejorar la salud del cuerpo y la mente. Al mismo tiempo, la comunidad médica estadounidense [...]
Tratamiento con punción seca
En este artículo me gustaría hablar sobre la punción seca para que se conozca un poco más esta herramienta que sólo debe ser usada por fisioterapeutas al ser una terapia invasiva. La punción seca es una de las muchas técnicas de tratamiento de las que se disponen en fisioterapia para aliviar dolencias, en este caso del síndrome de dolor miofascial, producido por los conocidos como “puntos gatillo”, mediante el [...]
¿Cómo mejorar la salud en la oficina? – Consejos para los trabajadores
En nuestro artículo de hoy queremos hablar de la salud en la oficina, aportándote consejos para mejorar en tu día a día. Una de las poblaciones que hoy en día más lesiones sufre debido a su trabajo es, por extraño que parezca, cualquier persona que trabaje en una oficina o similar, y que debido a ello tiene que pasar muchas horas a lo largo del día sentado, frente a [...]
Tarifas fisioterapia a domicilio
