Síndrome del túnel carpiano: Qué es y cómo tratarlo
El túnel carpiano es un túnel o canal situado en la parte anterior de la muñeca. Por dicho canal transcurren la mayoría de los tendones de la musculatura flexora de la mano y de los dedos, así como los vasos sanguíneos y lo que es más importante para el síndrome que vamos a tratar, el nervio mediano. El nervio mediano es clave porque la irritación del mismo es la [...]
Fisioterapia en la Espina bífida.
¿QUÉ ES LA ESPINA BÍFIDA? La espina bífida es una malformación congénita, por la cual el tubo neural, una estructura del embrión que durante la gestación forma el sistema nervioso central, no se cierra completamente. Esto puede suponer defectos en la columna vertebral y diferentes alteraciones a nivel nervioso, motor o del aparato genitourinario. ¿POR QUÉ SE PRODUCE? La principal causa es el déficit de ácido fólico en [...]
Spinning ¿beneficioso o perjudicial para nuestra salud?
La actividad denominada Spinning fue desarrollada en 1987 por el ciclista norteamericano Johnny Goldberg y la bicicleta utilizada en dicho programa físico es la denominada por su creador como “SPINNER”. Durante el desarrolló del programa de Spinning, Johnny Goldberg tenía como meta crear algo nuevo que fuese mucho más completo que ejercicios aeróbicos al ritmo de la música. Entonces puso en práctica los conocimientos que había adquirido a través [...]
Causas y tratamiento de las roturas fibrilares
La rotura de fibras musculares es una lesión muy común, sobre todo entre la población deportista. Como su propio nombre indica, esta lesión consiste en la rotura de algunas fibras que componen un músculo y suele provocar un dolor intenso que en la mayoría de casos obliga a parar la actividad deportiva. ¿Por qué se producen las roturas fibrilares? Causas y mecanismo de lesión. La rotura puede producirse de [...]
La incontinencia urinaria tiene tratamiento con fisioterapia
La incontinencia urinaria afecta a una parte de la población que se ha quedado resignada a pensando que es un problema crónico y sin solución. Pues bien, desde hace bastantes años es posible realizar un tratamiento para mejorar las condiciones corporales e incluso conseguir eliminarla por completo. ¿A quien afecta la incontinencia? La incontinencia urinaria es un problema que afecta en mayor número de casos a mujeres, aunque también [...]
¿Qué es eso de la punción seca?
La punción seca es una técnica invasiva que emplea agujas de acupuntura para presionar un punto gatillo miofascial. El punto gatillo es un punto sensible y doloroso que encontramos en el músculo o en la fascia que lo recubre. Estos puntos producen una serie de síntomas que denominamos síndrome de dolor miofascial. Así pues, en el síndrome de dolor miofascial comprender qué son los puntos gatillos miofasciales es esencial, [...]
¿qué son las cefaleas?¿me puede ayudar el fisioterapeuta?
Es muy común entre personas de todo el mundo que se produzca ese dolor de cabeza, en muchos casos recurrente, que en ocasiones aparece sin una causa específica, según el propio paciente que lo padece y en otras ocasiones es debido tanto a varios factores del entorno del paciente como a factores internos del organismo del paciente en cuestión. Sabemos que el DOLOR es algo subjetivo que siente o [...]
El método Pilates y su aplicación en fisioterapia
Hoy en día todo el mundo ha oído hablar del Método Pilates y su relación en el ámbito deportivo, su práctica en gimnasios y clubes y cómo nos ayuda a mantenernos en forma, pero muchas personas ignoran el origen de esta disciplina deportiva y para qué se creó hace ya más de 100 años. Origen El creador del Método Pilates fue el deportista Alemán Joseph Pilates. Pilates nació en [...]
Tratamiento y recuperación de los esguinces de tobillo
En el anterior artículo hablamos de la definición de un esguince, sus mecanismos de lesión y la clasificación del mismo según su gravedad. Hoy nos vamos a centrar en el aspecto donde mayor importancia cobra la fisioterapia, el tratamiento y futura recuperación. Lo primero que hay que tener en cuenta es que en casos de esguince leve o moderado (grado 1 o 2) no hay que inmovilizar completamente el [...]
Mecanismo de lesión y clasificación de los esguinces de tobillo
El cuerpo humano puede sufrir esguinces en diversas partes del cuerpo pero la articulación más sensible a sufrir esta lesión es el tobillo, concretamente el esguince que afecta a los ligamentos externos del tobillo. En este primer artículo nos centraremos en la explicación y clasificación de la lesión, dejando el tratamiento para otro artículo. ¿Qué es un esguince? Dentro de cada articulación contamos con uno o varios ligamentos cuya [...]
