Categoría: fisioterapia deportiva

Spinning ¿beneficioso o perjudicial para nuestra salud?

La actividad denominada Spinning fue desarrollada en 1987 por el ciclista norteamericano Johnny Goldberg y la bicicleta utilizada en dicho programa físico es la denominada por su creador como “SPINNER”. Durante el desarrolló del programa de Spinning, Johnny Goldberg tenía como meta crear algo nuevo que fuese mucho más completo que ejercicios aeróbicos al ritmo

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El método Pilates y su aplicación en fisioterapia

Hoy en día todo el mundo ha oído hablar del Método Pilates y su relación en el ámbito deportivo, su práctica en gimnasios y clubes y cómo nos ayuda a mantenernos en forma, pero muchas personas ignoran el origen de esta disciplina deportiva y para qué se creó hace ya más de 100 años. Origen

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edema esguince

Tratamiento y recuperación de los esguinces de tobillo

En el anterior artículo hablamos de la definición de un esguince, sus mecanismos de lesión y la clasificación del mismo según su gravedad. Hoy nos vamos a centrar en el aspecto donde mayor importancia cobra la fisioterapia, el tratamiento y futura recuperación. Lo primero que hay que tener en cuenta es que en casos de

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Mecanismo de lesión y clasificación de los esguinces de tobillo

El cuerpo humano puede sufrir esguinces en diversas partes del cuerpo pero la articulación más sensible a sufrir esta lesión es el tobillo, concretamente el esguince que afecta a los ligamentos externos del tobillo. En este primer artículo nos centraremos en la explicación y clasificación de la lesión, dejando el tratamiento para otro artículo. ¿Qué

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¿tengo realmente una fascitis plantar?

¿Qué es la fascitis plantar? Para saber qué es la fascitis primero debemos saber qué es la fascia plantar. La fascia plantar es un tejido grueso formado por tejido conectivo que conecta el calcáneo (talón) con las falanges de los pies. Por lo tanto, no es un músculo y su comportamiento es diferente. La fascitis

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La importancia de tratar un esguince de tobillo

El tobillo es la estructura que soporta el peso de todo nuestro cuerpo mientras caminamos, saltamos o corremos. Su cartílago (hialino) sufre considerables fuerzas de compresión, por lo que se trata de una articulación mortaja para guardar la estabilidad y la eficiencia en su biomecánica. Es por ello que se le denomina también la mortaja tibioperonea

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Lesiones de los escaladores

La ESCALADA es un deporte que consiste en ascender o recorrer paredes, laderas u otros relieves naturales que se caracterizan por la verticalidad. La escalada cuenta cada vez con más adeptos y será, por primera vez, disciplina olímpica en Tokio 2020.   Existen diferentes TIPOS de escalada: En bloque:en paredes de poca altura o rocódromo,

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