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La vuelta a la calma tras el ejercicio físico

Todos tenemos claro que hay que hacer antes de comenzar a entrenar, nuestro ejercicio diario o actividad física en general, pero quizá no tenemos en cuenta los protocolos a seguir cuando estamos dando por acabada la sesión. Una de las partes que muchas veces olvidamos tras la realización de una actividad física es la de

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Ejercicios para mejorar la fascitis (o fascinosis) plantar

Prueba este tipo de ejercicios en casa para mejorar tu fascinosis o fascitis plantar Este tipo de patología es en muchos casos un quebradero de cabeza, y hay poca literatura que permita dar evidencia a ciertos tratamientos que se llevan a cabo. Un interesante artículo que aquí desmenuzaremos(1), arroja algo de luz sobre el tratamiento

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Fracturas vertebrales

En la entrada del blog de hoy os vamos a hablar acerca de las fracturas en la columna vertebral, éstas se pueden dividir en tres tipos: Fracturas por compresión, son las más leves y se producen cuando hay un aplastamiento del cuerpo vertebral. En la mayoría de las ocasiones la vértebra adopta forma de cuña,

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Autismo y fisioterapia

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno neurobiológico del desarrollo que se manifiesta durante los primeros años de vida. Los síntomas fundamentales son las deficiencias en la comunicación y la interacción social y los patrones restrictivos y repetitivos de comportamiento.   Para saber si un niño TEA es susceptible de tratamiento de fisioterapia,

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¿Qué es la neurodinamia o movilización neural?

Se trata de todas aquellas técnicas que se aplican sobre el sistema nervioso en su conjunto, que trata de evaluar problemas que pueden estar causados en él por diferencias en la tensión o en la movilidad del mismo. ¿Cómo funciona? El sistema nervioso periférico está interconectado. El miembro superior tiene su origen neural en la

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¿Por qué el fisioterapeuta siempre me manda ejercicios?

Silvia es una paciente de 53 años que acude al fisioterapeuta una o dos veces por semana para que le alivie los dolores de la artrosis de rodilla y del cuello. Le gusta que le den un masaje en la musculatura y le quiten todas las contracturas que ella siente en el cuello, además de

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Cuando parar no es malo

En multitud de ocasiones los fisioterapeutas, nos vemos en la tesitura, de aconsejar a nuestros pacientes deportistas, el cese de su actividad deportiva de manera limitada, o incluso una parada total, con el fin de mejorar su patología. En la mayoría de los casos son lesiones de índole muscular o con alguna ligera afectación articular,

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¿Natación o fisioterapia en el agua?

Aún hoy nos llegan a la consulta o visitamos en sus domicilios a pacientes con diferentes patologías, generalmente de espalda, a los que el traumatólogo les ha recomendado hacer natación. El ejercicio en la piscina o la hidroterapia puede tener múltiples beneficios en el tratamiento de recuperación de una lesión y evitar futuras recidivas. Pero

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¿Qué es un edema? ¿se puede tratar con fisioterapia?

Hablamos de EDEMA cuando existe una acumulación de líquido en el espacio intercelular, es decir una hinchazón, y se considera un signo clínico de múltiples patologías. ¿POR QUÉ SE PRODUCE UN EDEMA? Los edemas se pueden producir por diferentes causas: Traumáticas: es la inflamación que aparece tras un golpe, un esguince, una fractura, una rotura

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Síndrome del piramidal o piriforme

El síndrome del piramidal o piriforme se trata de un tipo de dolor de origen neural que se produce por compresión del nervio ciático en la relación íntima que tiene con el músculo piramidal. Se conoce comúnmente como “ciatalgia de bolsillo” ya que el dolor permanece localizado en la zona glútea, pero puede incluso subir

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