La vuelta a la calma tras el ejercicio físico

Todos tenemos claro que hay que hacer antes de comenzar a entrenar, nuestro ejercicio diario o actividad física en general, pero quizá no tenemos en cuenta los protocolos a seguir cuando estamos dando por acabada la sesión. Una de las partes que muchas veces olvidamos tras la realización de una actividad física es la de

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