Categoría: Fisioterapia deportiva

La vuelta a la calma tras el ejercicio físico

Todos tenemos claro que hay que hacer antes de comenzar a entrenar, nuestro ejercicio diario o actividad física en general, pero quizá no tenemos en cuenta los protocolos a seguir cuando estamos dando por acabada la sesión. Una de las partes que muchas veces olvidamos tras la realización de una actividad física es la de

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Cuando parar no es malo

En multitud de ocasiones los fisioterapeutas, nos vemos en la tesitura, de aconsejar a nuestros pacientes deportistas, el cese de su actividad deportiva de manera limitada, o incluso una parada total, con el fin de mejorar su patología. En la mayoría de los casos son lesiones de índole muscular o con alguna ligera afectación articular,

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Fisioterapia y Trailrunning

¿QUE ES ESO DEL TRAILRUNNING? En los últimos años el running se ha convertido en el deporte “de moda”, entre otras razones porque no implica un gran desembolso económico y se puede practicar adaptándolo a nuestra forma física y disponibilidad horaria. De un tiempo a esta parte muchos “corredores de asfalto” se han trasladado a

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