Categoría: Prevención

El masaje infantil – un momento de relax

He sido madre hace unos meses y una de las cosas que me planteé después de dar a luz fue qué cosas quería compartir con mi bebé. Una de ellas era “momentos de tranquilidad e intimidad”. Siempre me decían que esos momentos los tenías cuando das el pecho, pues bien, para las mamás que hemos

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Desmontando 5 mitos sobre la osteoporosis

5 Mitos sobre la osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que la densidad de los huesos disminuye hasta volverse más frágiles y con una propensión mayor a fracturarse. Es la enfermedad que afecta a los huesos más común que hay y no es diagnosticable mediante un análisis de sangre común, se diagnostica

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10 estrategias para poder votar sin lesionarse

DIEZ ESTRATEGIAS PARA PODER VOTAR SIN LESIONARSE Se acerca el día de las elecciones y la tensión puede jugarnos malas pasadas. Así que desde mis conocimientos en fisioterapia quiero ayudaros haciendo prevención con estos simples consejos para no tener que acudir a nosotros después del domingo electoral. Evite las horas punta: Estar de pie en

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Mas movimiento sin renunciar a lo cotidiano.

Constantemente escuchamos en anuncios, periódicos, textos de ayuda, incluso textos de compañeros profesionales, echar la culpa de todos nuestros dolores a los objetos. A algo ajeno a nosotros. La culpa es del colchón, de la almohada, de los bolsos pesados o de las sobrecargadas mochilas de los chavales. Inevitablemente cualquier cosa puede afectar en cierta

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Mujeres trabajadoras, mujeres fisioterapeutas

Un día como hoy me siento casi en la obligación de dedicar esta entrada del blog a cada una de las mujeres del mundo y, como no podía ser de otra manera, sobre todo a la mujer fisioterapeuta. Perdonadme, pero quiero realizar un texto un poco reivindicativo porque aún lo necesitamos. Porque el mundo sociosanitario

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¿Quién cuida a los cuidadores?

Llevo ya muchos años trabajando con pacientes de fisioterapia a domicilio en Alcorcón y una de las cosas que más me preocupa durante la atención a personas mayores y pacientes neurológicos es: ¿quién cuida a los cuidadores? Ir a un domicilio significa entrar en lo más profundo de toda una esfera familiar, mi experiencia durante

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No me entero de mi informe médico…

Cuántas veces nos encontramos delante de nuestros propios informes médicos, los que hablan de nosotros, de nuestro cuerpo y no sabemos ni por dónde agarrarlos. Una serie de palabras que no entendemos se aglutinan y nos dejan sin mucha idea de qué es lo que nos pasa, sin saber de qué nos han diagnosticado. Sin

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La labor de la fisioterapia en la prevención de accidentes laborales

A menudo asociamos la fisioterapia a rehabilitación o recuperación y es así, pero también tiene una gran importancia en la prevención. En el caso de los accidentes laborales desempeña un papel fundamental. Muchos de los accidentes y lesiones que se producen en el entorno de trabajo se podrían evitar con información y con comportamientos adecuados. Pero

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