Rehabilitación para un esguince de tobillo
La rehabilitación tras un esguince de tobillo es fundamental para una buena recuperación y que no queden secuelas en nuestro cuerpo. Las causas por las que podemos sufrir un esguince de tobillo pueden ser muchas. Un simple traspié al caminar, un mal movimiento realizando deporte, el uso de tacones o cualquier tropiezo puede provocarnos una lesión en el tobillo. A veces esta lesión nos puede parecer menor, porque, aunque [...]
Ejercicios para paliar el dolor de una lumbalgia
Las tablas de ejercicios de fisioterapia resultan una ayuda muy útil para tratar de paliar los dolores que provoca una lumbalgia. Este tipo de dolencia es bastante común y afecta a la parte inferior de la espalda. En esta zona de nuestro cuerpo concurren muchos tendones, músculos, nervios, etcétera y todo esto la convierte en una zona muy sensible. Aunque como hemos comentado, los ejercicios son muy importantes y reportan [...]
