Categoría: Tratamientos articulares y musculares

5 beneficios del estiramiento muscular

El estiramiento muscular es el proceso mediante el cual aumentamos la flexibilidad de los músculos  y articulaciones, producido por un alargamiento de los músculos. Realizar estiramientos es una parte importante de cualquier programa de ejercicios o rehabilitación, o bien después de realizar alguna actividad deportiva, ya que disminuye el riesgo de lesiones y el dolor muscular.

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Ejercicios para recuperar una muñeca operada

Después de una operación de muñeca hay que iniciar un proceso de recuperación para que vuelva la fuerza y la movilidad. Esta fase de rehabilitación hay que afrontarla con calma, sabemos que la muñeca y la mano es una zona fundamental en nuestra vida y que sentirnos impedidos nos produce desazón y ansiedad. Pero hay

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¿Cuando ir al fisioterapeuta?

¿Cuando ir al fisioterapeuta? Este post he decidido escribirlo, porque antes de saber cómo se recuperan ciertas lesiones, o facilitaros información de técnicas de fisioterapia que realizamos o enfermedades relacionadas con nuestra especialidad, me gustaría resolver una duda frecuente que nos encontramos día a día en las consultas que nuestros pacientes nos van haciendo y

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Dolor de cuello y hombros, fisioterapia

Los dolores de cuello y de espalda son problemas bastantes comunes entre la población y afectan a hombres y mujeres de cualquier edad. Si bien es cierto que se suelen presentar más en profesionales que permanecen muchas horas en la misma posición como por ejemplo frente a un ordenador. Al estar muchas horas con la

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Masajes terapéuticos para pacientes con artrosis

Los masajes terapéuticos pueden resultar de gran ayuda en las personas que tienen artrosis. Esta enfermedad afecta principalmente a la zona de la columna, la cadera, las rodillas, las manos y los pies. Por las características de la enfermedad, el paciente puede tener contracturas y dolores. Todo esto, obviamente, interfiere en su capacidad de movilidad

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Ejercicios fisioterapéuticos para el postparto

La etapa del postparto es un periodo en el que es importante que te cuides adecuadamente para que tu recuperación sea buena. Es cierto que es un tiempo en el que estás especialmente cansada y algo más débil de lo normal. Has realizado un gran esfuerzo durante el parto y además se acumula el agotamiento

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Fisioterapia, movilizaciones activas y pasivas

Las movilizaciones activas y pasivas son una parte fundamental de los tratamientos de fisioterapia. Están indicados para el tratamiento de todo tipo de enfermedades y lesiones, puesto que el fin de la fisioterapia es recuperar y mejor el estado físico del cuerpo. Muchas enfermedades, lesiones y procesos de recuperación de operaciones se caracterizan por tener

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Tratamiento fascitis plantar

¿Padece de dolor de talón? ¿le molesta cuando se levanta o al caminar?¿tiene molestias al correr? ¿siente como “arenilla en el pie al caminar”? Si tiene alguno de estos síntomas es muy probable que padezca una fascitis plantar, en un 80% de los casos nos encontramos con la fascitis plantar que es una de las

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Rehabilitación fisioterapéutica del hombro congelado

El hombro congelado es una dolencia que necesita la rehabilitación fisioterapéutica para paliar el dolor y para recuperar la movilidad de la zona. Comúnmente se llama hombro congelado a la capsulitis adhesiva, que sucede cuando la cápsula del hombro se espesa y se va endureciendo. Todo esto provoca que se desarrollen bandas rígidas de tejido;

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Pacientes de Fisiohogar

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