{"id":570,"date":"2016-10-24T09:55:08","date_gmt":"2016-10-24T09:55:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/?p=570"},"modified":"2016-10-20T10:05:48","modified_gmt":"2016-10-20T10:05:48","slug":"embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/","title":{"rendered":"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia"},"content":{"rendered":"<p>El embarazo es una etapa muy bonita en la vida de una mujer. Se sufren muchas transformaciones, algunas de ellas muy molestas, no lo vamos a negar, pero no se est\u00e1 enferma y, por tanto, los problemas se pueden sobrellevar.<\/p>\n<p><strong>Para que estos inconvenientes propios del embarazo no enturbien esta fase, la ayuda de la fisioterapia puede resultar muy positiva<\/strong>. En Fisiohogar San Sebasti\u00e1n de los Reyes contamos con amplia experiencia en este \u00e1mbito y <strong>nuestros fisioterapeutas conocen las \u00faltimas t\u00e9cnicas y m\u00e9todos<\/strong> que pueden hacer m\u00e1s f\u00e1cil soportar los cambios e inconvenientes que aparecen durante estos nueve meses.<\/p>\n<p>Cada vez son m\u00e1s las mujeres que recurren a la ayuda de los profesionales de la fisioterapia. Puede que antes se pensase que era una etapa natural y que hab\u00eda que pasar sin m\u00e1s, pero ahora no es as\u00ed y se puede decir que se observa un aumento del n\u00famero de mujeres embarazadas que recurren a la <a href=\"http:\/\/www.fisiohogar.com\/fisioterapia-ejercicio-embarazo\/\">fisioterapia <\/a>para sentirse mejor y conseguir que su beb\u00e9 est\u00e9 tambi\u00e9n lo mejor posible.<\/p>\n<p>En cuanto a c\u00f3mo puede ayudar la fisioterapia a las embarazadas, existen diferentes formas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>. Se ense\u00f1an y practican diferentes t\u00e9cnicas que favorecen la relajaci\u00f3n no solo de la madre, sino tambi\u00e9n del beb\u00e9. Al estar m\u00e1s tranquila se consiguen sobrellevar mejor ciertos inconvenientes que pueden estar relacionados con la pesadez, molestias en las piernas y espalda, calambres o incluso problemas estomacales.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n<\/strong>. Tu fisioterapeuta te ense\u00f1ar\u00e1 a controlar la respiraci\u00f3n y de esta manera podr\u00e1s estar m\u00e1s sosegada, controlar los dolores y calmar la impaciencia o intranquilidades que pueda sentir tu beb\u00e9. Por supuesto, el control de la respiraci\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1 destinado a prepararte para el momento del parto.<\/li>\n<li><strong>Fortalecimiento de la musculatura<\/strong>. Cuidar y potenciar la fuerza de la musculatura es muy importante para una embarazada. Con el aumento de peso la zona de la espalda sufre bastante y por eso conviene fortalecer la musculatura de esta zona mediante ejercicios y movilizaciones que cuiden el buen estado de m\u00fasculos y articulaciones.<\/li>\n<li><strong>Control de las posturas.<\/strong> Con el aumento de peso y de volumen es normal que adoptemos otras posturas que pueden parecernos m\u00e1s c\u00f3modas, pero hay que tener cuidado porque algunas de ellas a la larga lo que pueden causarnos son contracturas y calambres que lejos de mejorar nuestro estado lo compliquen. Por eso es muy importante controlar las posturas y en todo ello nuestros fisioterapeutas te pueden ayudar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zonas en las que la fisioterapia te ayudar\u00e1<\/strong><\/p>\n<p>Durante el embarazo los cambios que experimentar\u00e1 tu cuerpo se localizan en diferentes zonas. La primera que nos viene a la cabeza es la espalda, sobre todo la parte de las lumbares, pero no es la \u00fanica. Dependiendo de la fase del embarazo los problemas se localizan en una u otra zona. Lo importante es que sepas que para etapa puedes contar con la fisioterapia para disfrutar de estos meses tan intensos e importantes de tu vida.<\/p>\n<p>Como cada caso es \u00fanico el fisioterapeuta encargado de tu caso tendr\u00e1 en cuenta las caracter\u00edsticas concretas de tu caso y te explicar\u00e1 en qu\u00e9 zonas es m\u00e1s importante trabajar y qu\u00e9 objetivos se buscan.<\/p>\n<p>No obstante, se puede decir que hay una serie de zonas en las que la ayuda de la fisioterapia resulta muy positiva. Algunas de las m\u00e1s habituales son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Espalda<\/strong>. Es natural que la espalda sufra los inconvenientes del embarazo. El aumento del peso y del volumen hace que esta zona est\u00e9 m\u00e1s cargada y aparecen dolores y pinzamientos sobre todo en la zona baja de la espalda, pero tambi\u00e9n pueden manifestarse en partes m\u00e1s altas como consecuencia de las tensiones y sobrecargas. Mediantes ejercicios y masajes se pueden conseguir importantes beneficios que relajen, fortalezcan la zona y prevengan la aparici\u00f3n de nuevos problemas.<\/li>\n<li><strong>Abdomen<\/strong>. La tripa evidentemente experimenta muchos cambios y con t\u00e9cnicas de relaci\u00f3n, de respiraci\u00f3n y masajes fisioterap\u00e9uticos se puede contribuir a que est\u00e9 menos tensa y se toleren mejor los cambios que se avecinan.<\/li>\n<li><strong>Piernas<\/strong>. La pesadez y problemas de circulaci\u00f3n son muy comunes en las piernas. La presi\u00f3n que ejerce el beb\u00e9 hace que puedan darse calambres, acorchamientos y problemas relacionados con pinzamientos de nervios o problemas en articulaciones. A estos problemas se a\u00f1aden los problemas de circulaci\u00f3n, problemas que pueden mejorar de manera notable con tablas de ejercicios espec\u00edficos para esta zona.<\/li>\n<li><strong>Cuello<\/strong> <strong>y hombros<\/strong>. Los problemas de tensiones y contracturas son muy habituales entorno al cuello.<\/li>\n<li><strong>Brazos<\/strong>. Aunque pueda parecer que esta zona no se ve afectada por los cambios del embarazo no es as\u00ed. Las presiones pueden aparecer y provocar problemas y pinzamientos que provoquen calambres y que se duerman los brazos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-572\" src=\"http:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/ejercicioscirculacion.jpg\" alt=\"ejercicioscirculacion\" width=\"650\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/ejercicioscirculacion-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/ejercicioscirculacion.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>Ejercicios fisioterap\u00e9uticos para embarazadas<\/strong><\/p>\n<p>El conjunto de ejercicios que pueden resultar beneficiosos para las embarazadas son muchos. Seg\u00fan el trimestre en el trimestre en el que te encuentres te convendr\u00e1 realizar unos u otros.<\/p>\n<p>Durante los primeros meses ser\u00e1n ejercicios y movilizaciones que te ayuden a mantener fuerte la musculatura de la zona de la espalda, del cuello, de las piernas y tambi\u00e9n se trabajar\u00e1 la musculatura de la pelvis. Seg\u00fan avanzan los meses y las incomodidades aumenten, los ejercicios adem\u00e1s de trabajar la musculatura, ir\u00e1n destinados a fomentar la relajaci\u00f3n.\u00a0 En el \u00faltimo periodo del embarazo los ejercicios te ayudar\u00e1n tambi\u00e9n a prepararte para el momento del parto.<\/p>\n<p>Entre los muchos <strong>ejercicios<\/strong> que se pueden realizar para ayudarte en el embarazo est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li>Ejercicios con un fitball. Sentarse sobre un fitball con las piernas separadas y tratar de mantener el equilibrio. De esta manera se trabajan los m\u00fasculos de las piernas, de la espalda y los del suelo p\u00e9lvico. Apoy\u00e1ndose en \u00e9l tambi\u00e9n se pueden hacer ejercicios que favorezcan el fortalecimiento de la espalda y que ayuden a eliminar tensiones y contracturas.<\/li>\n<li>Ejercicios para las piernas. Tumbada en el suelo con la espalda recta levantar las piernas y apoyarlas sobre una pared a la vez que se hacen peque\u00f1os movimientos que ayuden a liberar la tensi\u00f3n.<\/li>\n<li>De pie y con la espalda recta elevarse sobre las puntas de los pies y aguantar unos segundos en esta posici\u00f3n. Despu\u00e9s relajar y repetir el ejercicio varias veces para ayudar a la buena circulaci\u00f3n de la sangre.<\/li>\n<li>Tumbada en el suelo boca arriba y con las piernas flexionadas elevar el tronco qued\u00e1ndonos solo apoyadas en los pies y la cabeza y hombros. Aguantar en la posici\u00f3n y repetir.<\/li>\n<li>Sentada sobre una colchoneta y flexionar las piernas y tratar de juntar las plantas de los pies y mover a la vez las piernas dobladas arriba y abajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-573\" src=\"http:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/cuidadoembarazo.jpg\" alt=\"cuidadoembarazo\" width=\"650\" height=\"695\" srcset=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/cuidadoembarazo-281x300.jpg 281w, https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/cuidadoembarazo-300x321.jpg 300w, https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/cuidadoembarazo.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>Fisioterapia para la recuperaci\u00f3n del embarazo y parto<\/strong><\/p>\n<p>Volver a tener la figura que ten\u00edamos antes del embarazo es uno de los objetivos de todas las mujeres. Conseguirlo es posible, pero <strong>todo lleva su tiempo y hay que saber muy bien qu\u00e9 es lo que se puede y no se puede hacer<\/strong>. En este reto de recuperaci\u00f3n del embarazo y del parto la ayuda de <strong>la fisioterapia es una herramienta muy eficaz con la que debes contar<\/strong>.<\/p>\n<p>En Fisiohogar San Sebasti\u00e1n de los Reyes tenemos un equipo de profesionales colegiados y con experiencia que podr\u00e1n <strong>dise\u00f1ar un plan de trabajo para que las secuelas del embarazo vayan desapareciendo de manera paulatina sin que se causen da\u00f1os en tu organismo<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo primero que hay que tener en cuenta es que hay un periodo despu\u00e9s de dar a luz (aproximadamente lo que dura la llamada cuarentena) en el que es recomendable guardar cierto reposo y no hacer ejercicios, ya que nuestro cuerpo est\u00e1 volviendo a su ser, digamos recoloc\u00e1ndose.<\/p>\n<p>A partir de ah\u00ed, tu terapeuta te indicar\u00e1 los <strong>ejercicios y movilizaciones que puedes ir realizando<\/strong>. En la mayor\u00eda de los casos son ejercicios destinados a trabajar:<\/p>\n<ul>\n<li>La zona del abdomen<\/li>\n<li>La zona de las caderas y piernas<\/li>\n<li>La zona de la espalda<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con la pr\u00e1ctica diaria y tutelada de un fisioterapeuta podr\u00e1s ir desprendi\u00e9ndote de los kilos de m\u00e1s que se han acumulado durante el embarazo y conseguir\u00e1s que la musculatura su posici\u00f3n y fuerza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El embarazo es una etapa muy bonita en la vida de una mujer. Se sufren muchas transformaciones, algunas de ellas muy molestas, no lo vamos a negar, pero no se est\u00e1 enferma y, por  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":571,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia-ginecologica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia - San Sebasti\u00e1n de los Reyes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia - San Sebasti\u00e1n de los Reyes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El embarazo es una etapa muy bonita en la vida de una mujer. Se sufren muchas transformaciones, algunas de ellas muy molestas, no lo vamos a negar, pero no se est\u00e1 enferma y, por [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"San Sebasti\u00e1n de los Reyes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-24T09:55:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/fisioterapiaembarazadas.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"433\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\"},\"headline\":\"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia\",\"datePublished\":\"2016-10-24T09:55:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/\"},\"wordCount\":1422,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/37\\\/2016\\\/10\\\/fisioterapiaembarazadas.jpg\",\"articleSection\":[\"Fisioterapia ginecol\u00f3gica\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/\",\"name\":\"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia - San Sebasti\u00e1n de los Reyes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/37\\\/2016\\\/10\\\/fisioterapiaembarazadas.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-24T09:55:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/37\\\/2016\\\/10\\\/fisioterapiaembarazadas.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/37\\\/2016\\\/10\\\/fisioterapiaembarazadas.jpg\",\"width\":650,\"height\":433},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/\",\"name\":\"San Sebasti\u00e1n de los Reyes\",\"description\":\"Fisioterapia a domicilio\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\",\"name\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\"},\"description\":\"Colegiado n\u00ba 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/sansebastiandelosreyes\\\/author\\\/fisioterapeuta-pablo-herrera-jimenez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia - San Sebasti\u00e1n de los Reyes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia - San Sebasti\u00e1n de los Reyes","og_description":"El embarazo es una etapa muy bonita en la vida de una mujer. Se sufren muchas transformaciones, algunas de ellas muy molestas, no lo vamos a negar, pero no se est\u00e1 enferma y, por [...]","og_url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/","og_site_name":"San Sebasti\u00e1n de los Reyes","article_published_time":"2016-10-24T09:55:08+00:00","og_image":[{"width":650,"height":433,"url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/fisioterapiaembarazadas.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/"},"author":{"name":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28"},"headline":"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia","datePublished":"2016-10-24T09:55:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/"},"wordCount":1422,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/fisioterapiaembarazadas.jpg","articleSection":["Fisioterapia ginecol\u00f3gica"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/","name":"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia - San Sebasti\u00e1n de los Reyes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/fisioterapiaembarazadas.jpg","datePublished":"2016-10-24T09:55:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/fisioterapiaembarazadas.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-content\/uploads\/sites\/37\/2016\/10\/fisioterapiaembarazadas.jpg","width":650,"height":433},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/embarazo-descubre-te-puede-ayudar-la-fisioterapia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Embarazo, descubre c\u00f3mo te puede ayudar la fisioterapia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/#website","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/","name":"San Sebasti\u00e1n de los Reyes","description":"Fisioterapia a domicilio","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28","name":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez"},"description":"Colegiado n\u00ba 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.","sameAs":["https:\/\/www.fisiohogar.com"],"url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/author\/fisioterapeuta-pablo-herrera-jimenez\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/570\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/sansebastiandelosreyes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}