Sentir dolor en las piernas, pesadez, hormigueos… es s\u00edntoma de lo que se llama piernas cansadas. Un problema que no es grave pero s\u00ed molesto y que, si no se trata de la manera adecuada, puede provocar problemas mayores.<\/p>\n
Uno de los problemas de las piernas cansadas es que no\u00a0le hacemos el suficiente caso<\/strong>. Pensamos que es algo normal, consecuencia del ritmo de vida que nos impone pasar muchas\u00a0horas\u00a0en la misma posici\u00f3n, ya sea de pie o\u00a0sentado,\u00a0a lo que se unen\u00a0otros malos h\u00e1bitos como pueden ser\u00a0una alimentaci\u00f3n poco variada. La consecuencia es que tratamos de sobrellevar\u00a0los s\u00edntomas de las piernas cansadas lo mejor que podemos y no buscamos una mejor soluci\u00f3n.<\/p>\n Y la soluci\u00f3n, en la mayor\u00eda de los casos es muy sencilla<\/strong>. Basta con acudir a un experto en fisioterapia\u00a0que eval\u00fae la situaci\u00f3n y que te pueda decir c\u00f3mo puedes decir adi\u00f3s a las piernas cansadas.<\/p>\n El tratamiento para piernas cansadas<\/strong> suele estar compuesto de una serie de actuaciones. La primera y la que realiza el fisioterapeuta es el masaje<\/strong>. Con \u00e9l se trata de deshacer tensiones, de relajar toda la zona de las piernas a la vez que se busca la correcta circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>. La mala circulaci\u00f3n es en gran media la responsable de los dolores, hormigueos y molestias localizados en las piernas. Por eso cuando se controla los dolores y molestias empiezan a desaparecer casi de manera inmediata.<\/p>\n Otra de las medidas que aconsejan los fisioterapeutas es la realizaci\u00f3n diaria de sencillos ejercicios destinados a facilitar la circulaci\u00f3n y a fortalecer la musculatura y las articulaciones. Trabajando de esta manera se logra tener una buena circulaci\u00f3n y prevenir la aparici\u00f3n de nuevos problemas que ocasiones dolores y molestias en las piernas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sentir dolor en las piernas, pesadez, hormigueos… es s\u00edntoma de lo que se llama piernas cansadas. Un problema que no es grave pero s\u00ed molesto y que, si no se trata de la manera […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":4868,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolores-articulares-y-musculares"],"yoast_head":"\n