{"id":533,"date":"2016-06-13T10:31:02","date_gmt":"2016-06-13T10:31:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/?p=533"},"modified":"2016-06-13T10:31:02","modified_gmt":"2016-06-13T10:31:02","slug":"cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/","title":{"rendered":"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La fisioterapia respiratoria puede resultar de gran ayuda en el tratamiento de distintos problemas y enfermedades. Es cierto que puede no ser una de las especialidades m\u00e1s conocidas de la fisioterapia, pero los resultados y beneficios que reporta a los pacientes son muchos e importantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La fisioterapia respiratoria es adecuada para tratar a pacientes de todas las edades, desde beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os a personas adultas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los problemas respiratorias pueden tener <a href=\"http:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/la-fisioterapia-en-la-recuperacion-de-un-trasplante-pulmonar\/\">or\u00edgenes muy diversos<\/a>, por eso es fundamental que se acuda a<strong> un experto que determine su naturaleza, gravedad y modo de tratarlos.<\/strong> Lo importante es saber que gracias a la fisioterapia se puede mejorar de manera notable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Como cada caso es \u00fanico se dise\u00f1ar\u00e1 un tratamiento a medida de las necesidades de cada paciente. Pero algunos de los ejercicios respiratorios que se pueden recomendar son:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Respiraci\u00f3n abdominal<\/strong>. Es la tambi\u00e9n llamada respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica. El ejercicio se realiza tumbado boca arriba sobre una colchoneta, entonces de coge aire por la nariz dirigi\u00e9ndolo hacia la barriga. Despu\u00e9s hay que empezar a expulsar el aire de manera pausada por la boca, procurando alargar la expulsi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Respiraci\u00f3n y movimiento de brazos<\/strong>. Tumbado boca arriba con las rodillas flexionadas comenzar a inspirar y mover los brazos hacia arriba de la cabeza hasta llegar a entrelazar las manos. Despu\u00e9s empezar es echar el aire despacio mientras se mueven los brazos juntos por encima de la cabeza hasta que hay que separarlos y apoyarlos en el suelo.<\/li>\n<li><strong>Respiraci\u00f3n con las manos en los costados.<\/strong> Tumbado boca abajo y con las piernas flexionadas colocar las manos sobre las costillas. Entonces coger aire por la nariz\u00a0y dirigirlo hacia los pulmones, sentir\u00e1 como se hincha la caja tor\u00e1cica. Despu\u00e9s expulsar el aire por la nariz lo m\u00e1s lento posible.<\/li>\n<li><strong>Respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica sentado<\/strong>. Sentado con la espalda recta coger aire por la nariz\u00a0y llevarlo hacia la tripa. Despu\u00e9s expulsarlo por la boca lentamente.<\/li>\n<li><strong>Respiraci\u00f3n de sentado y con manos en las costillas.<\/strong> En posici\u00f3n de sentad y con las manos en las costillas inspirar por la nariz tratando de hinchar el pecho. Despu\u00e9s expulsar el aire por la boca prolongando esta acci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fisioterapia respiratoria puede resultar de gran ayuda en el tratamiento de distintos problemas y enfermedades. Es cierto que puede no ser una de las especialidades m\u00e1s conocidas de la fisioterapia, pero los resultados  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":534,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia-respiratoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria - Fisioterapia a domicilio en Madrid<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria - Fisioterapia a domicilio en Madrid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La fisioterapia respiratoria puede resultar de gran ayuda en el tratamiento de distintos problemas y enfermedades. Es cierto que puede no ser una de las especialidades m\u00e1s conocidas de la fisioterapia, pero los resultados [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fisioterapia a domicilio en Madrid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-13T10:31:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/06\/prevencionlumbalgia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"434\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\"},\"headline\":\"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria\",\"datePublished\":\"2016-06-13T10:31:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/\"},\"wordCount\":385,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/35\\\/2016\\\/06\\\/prevencionlumbalgia.jpg\",\"articleSection\":[\"Fisioterapia respiratoria\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/\",\"name\":\"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria - Fisioterapia a domicilio en Madrid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/35\\\/2016\\\/06\\\/prevencionlumbalgia.jpg\",\"datePublished\":\"2016-06-13T10:31:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/35\\\/2016\\\/06\\\/prevencionlumbalgia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/35\\\/2016\\\/06\\\/prevencionlumbalgia.jpg\",\"width\":650,\"height\":434},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/\",\"name\":\"Fisioterapia a domicilio en Madrid\",\"description\":\"Fisioterapia a domicilio en Madrid\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\",\"name\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\"},\"description\":\"Colegiado n\u00ba 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/author\\\/fisioterapeuta-pablo-herrera-jimenez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria - Fisioterapia a domicilio en Madrid","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria - Fisioterapia a domicilio en Madrid","og_description":"La fisioterapia respiratoria puede resultar de gran ayuda en el tratamiento de distintos problemas y enfermedades. Es cierto que puede no ser una de las especialidades m\u00e1s conocidas de la fisioterapia, pero los resultados [...]","og_url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/","og_site_name":"Fisioterapia a domicilio en Madrid","article_published_time":"2016-06-13T10:31:02+00:00","og_image":[{"width":650,"height":434,"url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/06\/prevencionlumbalgia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/"},"author":{"name":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28"},"headline":"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria","datePublished":"2016-06-13T10:31:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/"},"wordCount":385,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/06\/prevencionlumbalgia.jpg","articleSection":["Fisioterapia respiratoria"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/","name":"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria - Fisioterapia a domicilio en Madrid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/06\/prevencionlumbalgia.jpg","datePublished":"2016-06-13T10:31:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/06\/prevencionlumbalgia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/35\/2016\/06\/prevencionlumbalgia.jpg","width":650,"height":434},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/cinco-ejercicios-fisioterapia-respiratoria\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cinco ejercicios de fisioterapia respiratoria"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#website","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/","name":"Fisioterapia a domicilio en Madrid","description":"Fisioterapia a domicilio en Madrid","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28","name":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez"},"description":"Colegiado n\u00ba 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.","sameAs":["https:\/\/www.fisiohogar.com"],"url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/author\/fisioterapeuta-pablo-herrera-jimenez\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=533"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media\/534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}