{"id":4892,"date":"2018-03-22T11:15:07","date_gmt":"2018-03-22T11:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/?p=4892"},"modified":"2019-11-23T21:40:04","modified_gmt":"2019-11-23T21:40:04","slug":"fisioterapia-para-los-cuidadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/fisioterapia-para-los-cuidadores\/","title":{"rendered":"Fisioterapia para los cuidadores"},"content":{"rendered":"

En este blog os hemos hablado en multitud de ocasiones de la importancia de la fisioterapia en patolog\u00edas como el alzheimer<\/a> o el parkinson<\/a>, tras sufrir un ictus o despu\u00e9s de una cirug\u00eda de rodilla o cadera, pero hoy nos gustar\u00eda dedicar la entrada a los cuidadores de esos enfermos que les ayudan durante su d\u00eda a d\u00eda hasta su recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Los cuidadores, en su mayor\u00eda mujeres, sufren a menudo las consecuencias de la falta de autonom\u00eda de la persona dependiente, pudiendo, si no toman las precauciones adecuadas, desarrollar alguna lesi\u00f3n. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Desde aqu\u00ed queremos ofrecer algunos consejos y pautas:<\/span><\/h4>\n
    \n
  1. Cuidar al otro pero tambi\u00e9n CUIDARSE A UNO MISMO: es muy habitual que el cuidador, y m\u00e1s si es un familiar cercano, se olvide de sus propias necesidades y de su propia salud. Ante una situaci\u00f3n de agotamiento y estr\u00e9s es importante pedir ayuda.<\/span><\/li>\n
  2. REALIZAR EJERCICIO, que ayudar\u00e1 a desconectar de las tareas del d\u00eda a d\u00eda y a mejorar el estado de \u00e1nimo pero tambi\u00e9n fomentar\u00e1 una mejora del estado f\u00edsico. Haciendo ejercicio de forma regular se fortalecen huesos y articulaciones, mejora la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n, etc.<\/span><\/li>\n
  3. TENER BUENOS H\u00c1BITOS POSTURALES: cuidar la postura y movilizar o cambiar de posici\u00f3n de manera correcta a la persona que se cuida.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    EJEMPLOS:<\/span><\/h4>\n

    SENTAR A UN PACIENTE QUE SE ENCUENTRA TUMBADO<\/span><\/p>\n

    Se coloca al paciente que est\u00e1 tumbado boca arriba de lado. Para ello abrimos el brazo del lado hacia el que va a girar y flexionamos la rodilla y la cadera del lado contrario. Atraemos hacia nosotros la rodilla flexionada y vamos girando el tronco, ayud\u00e1ndonos tambi\u00e9n desde la cintura escapular. Con la pierna de apoyo tambi\u00e9n flexionada, el cuidador pasa uno de sus brazos por debajo de la cabeza y con el otro rodea las piernas a la altura de las rodillas. Por \u00faltimo, se sacan las piernas de la cama, elevando y rotando el cuerpo del paciente con un movimiento coordinado.<\/span><\/p>\n

    DE SEDESTACI\u00d3N A BIPEDESTACI\u00d3N<\/span><\/p>\n

    El cuidador se coloca frente al paciente, que se encuentra sentado en la cama o en una silla, y le pide que le rodee su espalda con los brazos. El cuidador debe colocar sus manos por detr\u00e1s en la pelvis del paciente, y con sus rodillas bloquear las del enfermo para evitar que estas se vayan hacia delante. Para incorporar al paciente, el cuidador debe inclinar el tronco del enfermo hacia delante para despu\u00e9s con la ayuda de sus manos y el movimiento del cuerpo, levantarle.<\/span><\/p>\n

    https:\/\/www.colfisio.org\/atencion_a_consumidores_y_usuarios\/consejos_al_ciudadano\/7__Guia_del_Cuidador_Habitos_y_consejos_posturales.html<\/span><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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