{"id":346,"date":"2015-08-28T15:13:13","date_gmt":"2015-08-28T15:13:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/?p=346"},"modified":"2019-11-23T21:43:34","modified_gmt":"2019-11-23T21:43:34","slug":"tratamiento-fisioterapeutico-del-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/tratamiento-fisioterapeutico-del-equilibrio\/","title":{"rendered":"Tratamiento fisioterap\u00e9utico del equilibrio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La p\u00e9rdida del equilibrio puede manifestarse por distintas causas, una enfermedad, estr\u00e9s, problemas de o\u00eddo, etc\u00e9tera. Cualquiera que sea el origen los problemas y da\u00f1os que nos puede causar la falta de equilibrio puede hacer bastante complicada muchas de las tareas diarias. Es muy habitual tras procesos de enfermedad y largas estancias en el hospital.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ayuda fisioterape\u00fatica puede resultar muy positiva. El primer paso obviamente es averiguar la causa. Una vez que su m\u00e9dico cuente con esta informaci\u00f3n se puede dise\u00f1ar un plan de trabajo para, con ejercicios, espec\u00edficos y tablas a medida puede tratar de recuperar el equilibrio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como estamos comentado los ejercicios se adaptan a cada caso, pero pasamos a comentarte algunos de los m\u00e1s habituales:<\/p>\n<ul>\n<li>Caminar hacia atr\u00e1s tratando de ir en l\u00ednea recta moviendo los pies despacio y acompa\u00f1\u00e1ndonos de los brazos para mantener el equilibrio. Caminar hacia los lados, primero hacia la derecha deslizando primero un pie y despu\u00e9s llevando el otro hasta tocar el pie derecho. Repetir el ejercicio caminando hacia la izquierda.<\/li>\n<li>Caminar apoy\u00e1ndonos solo en los talones y tratando de hacerlo despacio. Realizar este mismo ejercicio pero caminando sobre las puntas de los pies.<\/li>\n<li>Trazar una l\u00ednea recta imaginaria o m\u00e1rcarla con una cinta adhesiva o una tiza. Camina sobre ella colocando un pie delante del otro apoyando primero el tal\u00f3n y despu\u00e9s la punta del pie.<\/li>\n<li>Levantarse de una silla sin ayuda de las manos. Mantenernos de pie sin movernos del sitio, despu\u00e9s extender\u00a0los brazos y cr\u00fazarlos hacia adelante y volver\u00a0a sentarnos. repetir este ejercicio 5 veces.<\/li>\n<li>De pie apoyado solo en un pie, extender\u00a0los brazos para conseguir el equilibrio y mantener la posici\u00f3n durante unos segundos. Repetir el ejercicio aumentando los segundos.<\/li>\n<li>Con la ayuda de una bola de fitball;\u00a0si\u00e9ntate sobre ella, eleva los pies estirando las piernas y con la ayuda de los brazos trata de mantenerte recto aguantando lo m\u00e1ximo posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos ejercicios se deben realizar con la supervisi\u00f3n de un profesional y siempre de forma progresiva, sin forzar la evoluci\u00f3n que podr\u00eda provocar ca\u00eddas y retrasos en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Si deseas un plan personalizado a tus necesidades <a href=\"http:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ponte en contacto<\/a> con nuestro equipo de fisioterapeutas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La p\u00e9rdida del equilibrio puede manifestarse por distintas causas, una enfermedad, estr\u00e9s, problemas de o\u00eddo, etc\u00e9tera. 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