{"id":343,"date":"2015-08-27T17:25:56","date_gmt":"2015-08-27T17:25:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/?p=343"},"modified":"2019-11-23T21:43:44","modified_gmt":"2019-11-23T21:43:44","slug":"fisioterapia-de-mantenimiento-en-pacientes-con-esclerosis-multiple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/fisioterapia-de-mantenimiento-en-pacientes-con-esclerosis-multiple\/","title":{"rendered":"Fisioterapia de mantenimiento en pacientes con esclerosis m\u00faltiple"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">El mantenimiento es fundamental en los pacientes con esclerosis m\u00faltiple. La diferencia entre hacer ejercicios y no puede significar poder seguir siendo independientes o tener que recurrir a la ayuda de otras personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cuando se ha diagnosticado la enfermedad de esclerosis m\u00faltiple el golpe psicol\u00f3gico es muy duro. Es una enfermedad degenerativa que nos va a acompa\u00f1ar durante toda la vida. Sin embargo, si lo asumimos y mantenemos una actitud positiva y luchadora podemos conseguir una calidad de vida y una autonom\u00eda aceptable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para alcanzar estas metas la ayuda de la fisioterapia de mantenimiento es muy importante. Su terapeuta, en coordinaci\u00f3n con su m\u00e9dico, le indicar\u00e1n qu\u00e9 tipo de actividades puede realizar y la periodicidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Aunque todo se catalogue como esclerosis m\u00faltiple, cada caso tiene sus particularidades y a cada persona le ataca m\u00e1s fuerte en unas zonas que en otras. Por eso, debe ser bajo la experta vigilancia de su fisioterapeuta como realice los ejercicios de mantenimiento. Teniendo en cuenta estas indicaciones, le explicamos algunos de los ejercicios de mantenimiento que siempre resultan positivos:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Equilibrio con pies juntos.<\/strong> Este es un sencillo ejercicio de iniciaci\u00f3n, pero fundamental. P\u00f3ngase de pie, derecho y con los pies lo m\u00e1s juntos posible. Puede que le cueste quedarse quieto, en equilibrio, al principio ay\u00fadese de un apoyo, un picaporte, el respaldo de una silla, etc\u00e9tera. Cuando haya logrado encontrar el equilibrio su\u00e9ltese y trate de aguntar as\u00ed 20 segundos.<br \/>\nSi se encuentra fuerte pruebe a hacer el mismo ejercicio pero cerrando los ojos. Tenga cuidado al realizar este ejercicio, porque puede tambalearse y caerse.<\/li>\n<li>\u00a0<strong>Ejercicio para la estabilidad del tronco.<\/strong> Con este ejercicio adem\u00e1s de estabilidad en la zona del tronco lograr\u00e1 tambi\u00e9n aumentar la fuerza de toda la zona. Col\u00f3quese a cuatro patas en el suelo. Despu\u00e9s trate de levantar y estirar el brazo derecho y la pierna izquierda. Si puede mantenga este posici\u00f3n unos segundos y descanse. Repita el ejercicio cambiando de pierna y brazo y repita las series al menos 5 veces.<\/li>\n<li><strong>Control de la pelvis.<\/strong> Estirado con las rodillas dobladas y apoyado en una cama gire despacio las rodillas hacia la derecha, vuelva despacio al centro gire las rodillas hacia la izquierda. repita el ejercicio 5 veces hacia cada lado.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mantenimiento es fundamental en los pacientes con esclerosis m\u00faltiple. La diferencia entre hacer ejercicios y no puede significar poder seguir siendo independientes o tener que recurrir a la ayuda de otras personas. 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