{"id":232,"date":"2015-06-19T11:37:16","date_gmt":"2015-06-19T11:37:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid-sur\/?p=232"},"modified":"2019-11-23T21:46:18","modified_gmt":"2019-11-23T21:46:18","slug":"programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/","title":{"rendered":"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La rotura de menisco es una lesi\u00f3n bastante com\u00fan de la que el paciente se puede recuperar bien. Pero conseguirlo depende en gran medida de seguir un buen programa fisioterap\u00e9utico y de la colaboraci\u00f3n e implicaci\u00f3n del paciente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Dentro de las lesiones de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Menisco_(anatom%C3%ADa)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menisco<\/a> existen distintos tipos de rotura. Dependiendo de cada una de ella la t\u00e9cnica de actuaci\u00f3n var\u00eda. En la mayor\u00eda de los casos hay que recurrir a la cirug\u00eda y despu\u00e9s a un programa de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En los casos de una <strong>lesi\u00f3n parcial de menisco<\/strong>, el paciente puede apoyar el pie casi inmediatamente despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n. Aunque se pueda apoyar es recomendable realizar reposo relativo durante una semana. Pasado este tiempo es cuando comenzar\u00eda la fase de recuperaci\u00f3n de la rodilla, en la que el fisioterapeuta se centrar\u00e1 en ayudarle a trabajar la movilidad, funcionalidad y fuerza del menisco y del conjunto de la rodilla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Con el seguimiento y la pr\u00e1ctica de ejercicios y la acci\u00f3n de los masajes terap\u00e9uticos, el paciente con rotura parcial de menisco puede hacer vida normal trascurrido uno o dos meses despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Sin embargo en los casos de<strong> rotura completa<\/strong> el proceso de recuperaci\u00f3n es m\u00e1s lento. Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n el paciente no puede apoyar la pierna y debe permanecer al menos 3 semanas en reposo. En muchos de estos casos, se recomienda adem\u00e1s no doblar m\u00e1s de 90\u00ba la rodilla. La limitaci\u00f3n de movimientos en la zona resulta molesta y a veces complicada de mantener, pero es fundamental seguir las indicaciones de su m\u00e9dico y fisioterapeuta porque de lo contrario se puede producir una lesi\u00f3n que ralentice toda la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pasadas las tres primeras semanas comienza el periodo de rehabilitaci\u00f3n fisioterap\u00e9utica. Se comenzar\u00e1 con peque\u00f1os ejercicios para recuperar la movilidad y flexibilidad de toda la zona afectada que adem\u00e1s, despu\u00e9s del periodo de reposo, estar\u00e1 m\u00e1s d\u00e9bil.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En esta fase los ejercicios suelen ser pasivos, en los que el fisioterapeuta le ayuda a mover y flexionar la rodilla. Poco a poco, los ejercicios se van intensificando y ampliando con la participaci\u00f3n activa del paciente. Se realizar\u00e1n ejercicios que fortalezcan los m\u00fasculos de la rodilla y tambi\u00e9n de toda pierna y el pie, porque en muchos casos tambi\u00e9n se ve afectada la parte del equilibrio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En el programa de fisioterapia de recuperaci\u00f3n de una rotura de menisco tambi\u00e9n son muy importantes las sesiones de masajes. Con ellos se trabaja la buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, la flexibilidad, la eliminaci\u00f3n del dolor a la vez que se prepara la zona para el trabajo activo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La rotura de menisco es una lesi\u00f3n bastante com\u00fan de la que el paciente se puede recuperar bien. Pero conseguirlo depende en gran medida de seguir un buen programa fisioterap\u00e9utico y de la colaboraci\u00f3n  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-232","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fisioterapia-rehabilitacion-tras-cirugia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco - Fisioterapia a domicilio en Madrid<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco - Fisioterapia a domicilio en Madrid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La rotura de menisco es una lesi\u00f3n bastante com\u00fan de la que el paciente se puede recuperar bien. Pero conseguirlo depende en gran medida de seguir un buen programa fisioterap\u00e9utico y de la colaboraci\u00f3n [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fisioterapia a domicilio en Madrid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-06-19T11:37:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-23T21:46:18+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\"},\"headline\":\"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco\",\"datePublished\":\"2015-06-19T11:37:16+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-23T21:46:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/\"},\"wordCount\":481,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Fisioterapia rehabilitaci\u00f3n tras cirug\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/\",\"name\":\"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco - Fisioterapia a domicilio en Madrid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-06-19T11:37:16+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-23T21:46:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/\",\"name\":\"Fisioterapia a domicilio en Madrid\",\"description\":\"Fisioterapia a domicilio en Madrid\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28\",\"name\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pablo Herrera Jim\u00e9nez\"},\"description\":\"Colegiado n\u00ba 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fisiohogar.com\\\/madrid\\\/author\\\/fisioterapeuta-pablo-herrera-jimenez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco - Fisioterapia a domicilio en Madrid","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco - Fisioterapia a domicilio en Madrid","og_description":"La rotura de menisco es una lesi\u00f3n bastante com\u00fan de la que el paciente se puede recuperar bien. Pero conseguirlo depende en gran medida de seguir un buen programa fisioterap\u00e9utico y de la colaboraci\u00f3n [...]","og_url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/","og_site_name":"Fisioterapia a domicilio en Madrid","article_published_time":"2015-06-19T11:37:16+00:00","article_modified_time":"2019-11-23T21:46:18+00:00","author":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/"},"author":{"name":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28"},"headline":"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco","datePublished":"2015-06-19T11:37:16+00:00","dateModified":"2019-11-23T21:46:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/"},"wordCount":481,"commentCount":0,"articleSection":["Fisioterapia rehabilitaci\u00f3n tras cirug\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/","name":"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco - Fisioterapia a domicilio en Madrid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#website"},"datePublished":"2015-06-19T11:37:16+00:00","dateModified":"2019-11-23T21:46:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/programa-de-fisioterapia-despues-de-una-rotura-de-menisco\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Programa de fisioterapia despu\u00e9s de una rotura de menisco"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#website","url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/","name":"Fisioterapia a domicilio en Madrid","description":"Fisioterapia a domicilio en Madrid","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/#\/schema\/person\/a509a45c4f66009466569e2e9b7f4d28","name":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e480b6f7fc4ed969317eb7170796c1002ba227115e9b0756ecc05394d63e73c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pablo Herrera Jim\u00e9nez"},"description":"Colegiado n\u00ba 3.147 Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid. Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.","sameAs":["https:\/\/www.fisiohogar.com"],"url":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/author\/fisioterapeuta-pablo-herrera-jimenez\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/madrid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}