{"id":5119,"date":"2018-09-24T10:36:40","date_gmt":"2018-09-24T10:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/barcelona\/?p=5119"},"modified":"2023-03-17T20:46:55","modified_gmt":"2023-03-17T20:46:55","slug":"fisioterapia-en-el-embarazo-indicaciones-contra-indicaciones-y-mitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/barcelona\/fisioterapia-en-el-embarazo-indicaciones-contra-indicaciones-y-mitos\/","title":{"rendered":"Fisioterapia en el embarazo, indicaciones, contra-indicaciones y mitos"},"content":{"rendered":"

Hace poco una clienta me pregunt\u00f3 si pod\u00eda pedir cita conmigo estando embarazada, le dol\u00eda la espalda y ten\u00eda miedo de si una sesi\u00f3n con un fisioterapeuta pudiera llegar a interrumpir el embarazo. \u00a0Es un mito que hoy quisiera romper, la fisioterapia no es enemiga del embarazo, todo lo contrario, es recomendable para paliar dolencias y aprender a adaptarse a los cambios f\u00edsicos que conlleva el embarazo e incluso para ayudar en el momento del parto. Como ya sab\u00e9is la fisioterapia tiene muchas especialidades, la fisioterapia del suelo p\u00e9lvico y \u00a0embarazo, entre otras indicaciones tambi\u00e9n se dedica a ayudar a la mujer durante y despu\u00e9s del embarazo. La Fisioterapia pelviperineal es una disciplina terap\u00e9utica que trata las disfunciones y patolog\u00edas del suelo p\u00e9lvico, como la incontinencia urinaria, la preparaci\u00f3n al parto, la recuperaci\u00f3n posparto, as\u00ed como el tratamiento de patolog\u00edas dolorosas.<\/span><\/p>\n

\nIndicaciones y contraindicaciones <\/i><\/b><\/h2>\n

Dentro de todas las herramientas y t\u00e9cnicas con las que trabajamos existen contraindicaciones puntuales durante el embarazo, intento suponer que es por estos casos por los que de manera inconsciente se han generalizado falsas ideas. Pero por otro debo exponer que son muchas \u00a0las t\u00e9cnicas que pueden ayudar. En este listado podemos ver cu\u00e1les son estas indicaciones y contraindicaciones:<\/span><\/p>\n

INDICACIONES<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. Masoterapia y estiramientos para disminuir el dolor muscular.<\/span><\/li>\n
  2. Ejercicios de tonificaci\u00f3n y estiramientos para disminuir el dolor articular por sobrecarga. <\/span><\/li>\n
  3. Ejercicios y masoterapia para la prevenci\u00f3n de varices.<\/span><\/li>\n
  4. Drenaje linf\u00e1tico para disminuir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/span><\/li>\n
  5. Ejercicios de fortalecimiento de la musculatura espinal para adaptar el cuerpo para el cambio de centro de gravedad. <\/span><\/li>\n
  6. Hidroterapia, masajes o ejercicios de conciencia corporal para la relajaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo y el estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n
  7. Fisioterapia del suelo p\u00e9lvico para la preparaci\u00f3n del perin\u00e9 para el parto. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    CONTRAINDICACIONES<\/span><\/h3>\n
      \n
    1. Uso de la electroterapia: corrientes TENS, electroestimulaci\u00f3n y magnetoterapia.<\/span><\/li>\n
    2. Hipopresivos hasta las \u00faltimas semanas.<\/span><\/li>\n
    3. Pilates durante el primer trimestre y los ejercicios de fortalecimiento abdominal.<\/span><\/li>\n
    4. Reflexolog\u00eda y otras t\u00e9cnicas que estimulen la contractibilidad del \u00fatero. <\/span><\/li>\n
    5. Uso de algunos aceites esenciales. <\/span><\/li>\n
    6. Posiciones en que el feto o la vena cava puedan quedar presionados.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Enfermeras comadronas y fisioterapeutas especializados en suelo p\u00e9lvico y embarazo est\u00e1n preparados especialmente para ayudar a las embarazadas durante y despu\u00e9s del parto. Adem\u00e1s actualmente hay una gran variedad de actividades guiadas por profesionales con las que completar el tradicional curso de preparaci\u00f3n al parto: yoga para embarazadas, aquagym y nataci\u00f3n para embarazadas, danza del vientre para embarazadas y esferodinamia para el embarazo. Todas estas actividades ayudan a sentirse mejor y a relajar dolores y tensiones normales durante el embarazo normal. Si tu embarazo es un embarazo de riesgo siempre tienes que tener supervisi\u00f3n de tu ginec\u00f3logo antes de realizar cualquier actividad o acudir a un fisioterapeuta. Recuerda que siempre es importante acudir a profesionales sanitarios ya que nosotros nos hemos preparado con las mismas bases y \u00a0la atenci\u00f3n al paciente de manera multidisciplinaria es la piedra angular de toda atenci\u00f3n en salud. <\/span><\/p>\n

      Una mujer embarazada puede sentir que le cuesta hacer las cosas que anteriormente hac\u00eda de manera sencilla, pero no caigamos en <\/span>el craso error de creer que el per\u00edodo de gestaci\u00f3n significa estar enferma<\/b>, no hay que perder el tiempo y hay que activar el cuerpo con ayuda de profesionales. Comadronas y fisioterapeutas pueden ayudarte de manera individual o grupal a tener herramientas para poder retomar tus rutinas pero adaptadas al cambio que poco a poco tu cuerpo experimenta. <\/span><\/p>\n

      As\u00ed espero que esta informaci\u00f3n sea \u00fatil y ayude a decidirse a muchas mujeres y parejas a buscar la ayuda profesionalizada que necesitan. La fisioterapia a domicilio<\/a> tambi\u00e9n puede ayudar si tienes poco tiempo y desde Fisiohogar tenemos un equipo profesional de fisioterapeutas<\/a> en Barcelona que espera ayudarte.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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