{"id":273,"date":"2016-02-12T12:02:56","date_gmt":"2016-02-12T12:02:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/alcorcon\/?p=273"},"modified":"2023-02-24T20:47:37","modified_gmt":"2023-02-24T20:47:37","slug":"ejercicios-de-fisioterapia-para-cirugias-del-manguito-rotador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/alcorcon\/ejercicios-de-fisioterapia-para-cirugias-del-manguito-rotador\/","title":{"rendered":"Ejercicios de fisioterapia para cirug\u00edas del manguito rotador"},"content":{"rendered":"

Los ejercicios para el manguito rotador resultan de gran ayuda para acelerar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una intervenci\u00f3n. El llamado manguito rotador lo forman un grupo de m\u00fasculos y tendones que est\u00e1n unidos a los huesos del hombro. Su funci\u00f3n es facilitar la movilidad de la zona y mantener la estabilidad.<\/p>\n

Cuando ha habido alguna lesi\u00f3n grave en esta zona que ha requerido la cirug\u00eda hay que extremar las precauciones y seguir las pautas que le marquen sus m\u00e9dicos y fisioterapeutas. El objetivo de los ejercicios de fisioterapia para el manguito rotador es conseguir fortalece de nuevo la zona e ir estirando de manera paulatina los m\u00fasculos.<\/p>\n

Las indicaciones de los terapeutas le dir\u00e1n c\u00f3mo debe moverse, colocarse y qu\u00e9 movimientos o acciones pueden resultar perjudiciales para su recuperaci\u00f3n. Siga siempre sus consejos y cuando realice los ejercicios aseg\u00farese de que los hace de la manera correcta porque de lo contrario se puede provocar lesiones que entorpezcan su rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n

En caso de duda, no haga nada y consulte a su fisioterapeuta. Estar\u00e1 encantado en ayudarle, \u00e9sa es su misi\u00f3n.<\/p>\n

Ejercicios\u00a0<\/strong><\/p>\n

En cuanto a los ejercicios que se recomiendan para la etapa posterior a la cirug\u00eda dependen de cada caso y de la gravedad de la lesi\u00f3n en cuesti\u00f3n, pero suelen ser ejercicios que trabajan dos grandes aspectos: los estiramientos y la fortaleza.<\/p>\n

    \n
  1. De estiramientos<\/strong>: El abanico de ejercicios es amplio. Se pueden hacer ejercicios de estiramiento de la parte posterior del hombro; movimientos subiendo las manos sobre la espalda para favorecer el estiramiento anterior del hombro; ejercicios de p\u00e9ndulo o estiramientos sobre una pared.<\/li>\n
  2. De fortalecimiento<\/strong>. Para trabajar la fuerza de la zona del hombro se suele recomendar hace ejercicios de rotaci\u00f3n interna (con banda), ejercicios de rotaci\u00f3n externa, movimientos isom\u00e9tricos del hombro, retracci\u00f3n del omoplato con y sin tensores y flexiones de pecho contra la pared.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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