{"id":192,"date":"2015-12-29T13:02:07","date_gmt":"2015-12-29T13:02:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fisiohogar.com\/alcorcon\/?p=192"},"modified":"2019-11-27T09:57:40","modified_gmt":"2019-11-27T09:57:40","slug":"rehabilitacion-fisica-de-una-operacion-de-hombro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisiohogar.com\/alcorcon\/rehabilitacion-fisica-de-una-operacion-de-hombro\/","title":{"rendered":"Rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica de una operaci\u00f3n de hombro"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La rehabilitaci\u00f3n de una operaci\u00f3n de hombro es uno de los campos de trabajo de la fisioterapia. Las operaciones de hombro pueden estar motivadas por distintas causas, la colocaci\u00f3n de una pr\u00f3tesis, por el s\u00edndrome de hombro congelado, problemas en el manguito rotador o calcificaci\u00f3n de huesos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cualquiera que sea el motivo de la operaci\u00f3n hay que tener en cuenta que el hombro es una zona delicada que requiere cuidados y rehabilitaci\u00f3n espec\u00edfica para volver a hacer todos los movimientos y giros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El proceso de rehabiltaci\u00f3n se inicia poco tiempo despu\u00e9s de la operaci\u00f3n. Una vez que los cirujanos y fisioterapeutas lo consideren oportuno se empiezan a realizar peque\u00f1as movilizaciones en las que se \u00a0sube y baja el brazo. Al principio son movimientos asistidos en los que el terapeuta mueve el brazo del paciente, ya que este por los d\u00edas de inmovilizaci\u00f3n habr\u00e1 perdido fuerza y agilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si la recuperaci\u00f3n es favorable de forma gradual se van introduciendo ejercicios que, seg\u00fan cada caso, se centrar\u00e1n en unos u otros aspectos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ejercicio de p\u00e9ndulo.<\/strong> Consiste en relajar el hombro, dejarlo suelto y moverlo como si fuera un p\u00e9ndulo.<\/li>\n<li><strong>Estiramientos en la pared<\/strong>. Te sit\u00faas frente a una pared y vas levantado el brazo poco a poco como si los dedos fueran caminando y ascendiendo por la pared hasta tratar de llegar lo m\u00e1s arriba posible<\/li>\n<li><strong>Estiramiento posterior<\/strong>. Al principio asistido y despu\u00e9s de manera aut\u00f3noma se empieza a realizar estiramientos posteriores del hombro en los que se lleva hacia atr\u00e1s el brazo de manera recta.<\/li>\n<li><strong>Estiramiento anterior del hombro.<\/strong> Se hace colocando la mano a la espalda y tratando de subirla hacia arriba.<\/li>\n<li><strong>\u00a0Ejercicio de rotaci\u00f3n externa<\/strong>. Con una banda el\u00e1stica sujeta por ejemplo en una puerta se hacen movimiento hacia fuera con el brazo flexionado.<\/li>\n<li><strong>Rotaci\u00f3n interna<\/strong>. Son ejercicios como los anteriores pero el brazo de gira hacia el cuerpo, hacia el pecho.<\/li>\n<li><strong>Ejercicios de om\u00f3platos.<\/strong> Consiste en encoger los om\u00f3platos como cuando se saca pecho. Realizar varias veces este ejercicio.<\/li>\n<li><strong>Estiramiento parte posterior del hombro<\/strong>. Colocar la mano derecha sobre el hombro izquierdo e ir elevando poco a poco el brazo con la ayuda de la otra mano. Repetir el ejercicio con la otra mano.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La rehabilitaci\u00f3n de una operaci\u00f3n de hombro es uno de los campos de trabajo de la fisioterapia. 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