El equipo de Fisiohogar está estos días muy ajetreado y trabajando duramente para mejorar la salud de todos aquellos practicantes habituales de «running», vamos para todos aquellos que salís a correr habitualmente y en muchas ocasiones tenéis molestias musculares que os impiden cumplir con vuestras rutinas de entrenamiento.
Ya hemos publicado en este blog varias entradas hablando de como realizar un buen calentamiento o del tipo de estiramientos adecuados para antes y después de entrenar. En esta ocasión vamos a ir un poco más allá y en colaboración con www.maratoniano.es y @carlosbravo estamos preparando un webinar gratuito para ampliar toda esta información y ayudaros en vuestras rutinas diarias.
En este enlace podéis encontrar la información sobre el seminario y como inscribiros,
http://www.maratoniano.es/seminario-web-sin-coste-calentar-y-estirar-antes-y-despues-de-correr-como-se-hace-y-por-que-es-importante/
Esperamos que os resulte útil y dado que el seminario será el día 18 por la noche, si antes de esa fecha tenéis alguna sugerencia o duda, quedamos a vuestra disposición para poder incluirla en la preparación de la charla.
Continuando con esta labor de cuidado de los corredores ya os hemos hablado de la carrera del 29 de Marzo «Médula para Mateo» en la que estaremos atendiendo a todos los corredores.
No dudéis en apuntaros a las dos actividades, estaremos encantados de recibiros en ambas.
Colegiado nº 3.147
Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid.
Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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