La artrosis o enfermedad degenerativa articular es el proceso articular más común en la población. Se manifiesta con rigidez en las articulaciones al levantarse y cuando mantenemos la articulación en reposo durante un período en la misma posición (como al levantarse de una silla). Además hay pérdida de fuerza y dolor al mover la articulación.

La artrosis aparece cuando se degenera el cartílago articular y las causas son múltiples. Se sabe también que tiene un componente hereditario.

Para poder llevar lo mejor posible esta enfermedad se debería tener en cuenta una serie de recomendaciones, además de las sesiones de Fisioterapia:

  • Una dieta sana y equilibrada, se debe cuidar siempre de que el peso se aproxime al debido.
  • Realizar por lo menos dos veces al día los ejercicios isométricos que le ha enseñado el fisioterapeuta.
  • Si el dolor aumentara repentinamente, aplicar un auto-masaje con hielo sobre la articulación
  • Intente nadar.
  • Practicar ejercicios de Relajación y estiramientos para soltar al máximo la musculatura implicada en la articulación que esta afectada.

 

Published On: 28 enero, 2013 / Categories: Nuestros mayores /

Nuestros pacientes nos valoran

Fisiohogar
4.7
Basado en 32 reseñas.
powered by Google
ana lopez
ana lopez
19:21 16 Dec 21
Hace varios años que atiende a mi hija y cada uno de los profesionales que ha venido la han atendido de lujo, la fisio que la viene a atender ahora la entiende perfectamente y un trato exquisito
Veturia T
Veturia T
19:13 16 Dec 21
Nuestro hijo de 2 años y medio es paciente de Ana, la fisioterapeuta respiratorio. Ana, es muy buena profesional y una persona muy amable, educada y cariñosa. Recomendamos 100%. Gracias Ana y Fisiohogar.
Buenaventura Alonso
Buenaventura Alonso
09:56 09 Nov 20
Soy paciente desde hace...he perdido la cuenta, más de 10 seguro. Cuando un profesional de la salud, alivia el dolor, te aconseja cómo generar un modo más sano de vida y además lo hace con entrega muy muy profesional. El resultado muchos es: años de calidad de vida y relación humana.
Clínica Dental Las Rozas Clínica Dental Las Rozas
Clínica Dental Las Rozas Clínica Dental Las Rozas
09:13 03 Sep 16
Soy paciente desde hace años y estoy encantado por la eficacia, profesionalidad y buen trato.
Ver todas las reseñas
js_loader

Categorías

Fisioterapia neurológica

En Fisiohogar le ofrecemos la rehabilitación a domicilio para pacientes con diferentes patologías neurológicas: ictus, Parkinson, Alzheimer...

Consulte nuestra página dedicada a la fisioterapia neurológica.

Fisioterapia para deportistas

En Fisiohogar ofrecemos un servicio especializado de fisioterapia para deportistas, y también para eventos deportivos.

Suscríbete a nuestro boletín

Te lo enviamos con ofertas y noticias, de manera gratuita, una vez al mes.